每天晚上脚转筋这是为什么（身体健不健康看双脚就知道）

一个人身体是否健康，可以通过其身体的一些变化得知。因为在出现健康问题后，此时身体器官功能下降，或者有血管、神经等方面的损伤，因此就会有异常反应出现。当然，多留意身体变化也是尽早察觉疾病的一种方式。平时如果身体保持健康，那么免疫功能一般较强，而且腿部的特征也比较明显。那么，身体健康的人，脚部会出现哪些特征呢？

1、脚部皮肤红润

健康人的脚部皮肤多呈现红润、白皙等情况，这说明脚部血液循环正常，需要的血液、营养物质等可以输送到人的脚部，因此该部位的皮肤颜色保持正常状态。

如果短时间内发现自己的脚部皮肤苍白，或者萎黄明显，甚至有紫色淤血斑块出现，都可能时身体出现健康问题。因此，平时可以通过脚部皮肤的状态来了解身体健康程度。

2、脚部活动性强

腿部是我们整个身体的根基，也是支撑我们走路的部分。如果身体保持健康，人的脚部活动性也比较强。因为关节、骨骼等保持最佳状态，因此人在行走的过程中，通常比较稳健，而且速度也比较快。脚部肌肉力量较强，这都是身体素质良好的表现。

但是，部分人身体健康出现问题，容易有肢体乏力、行动速度缓慢、腿脚关节疼痛等情况出现，这些都说明机体健康受损了。

3、脚指甲有光泽

如果身体保持健康状态，此时可以通过脚指甲的光泽得知。一般来说，身体健康的人，其脚指甲妇幼光泽，而且脚部皮肤组织红润有血气。这都说明身体循环能力好，身体保持血气充足的状态，因此有足够血液输送到人的脚部。此时，脚指甲才有光泽度，而且脚指甲不容易断裂。

4、脚部皮肤光滑

正常人的脚部皮肤是光滑的，这说明抵抗力强，而且皮肤代谢旺盛，因此皮肤保持最佳状态。部分人身体出现问题，或者缺乏某些维生素，此时脚部就容易出现脚气病，还容易有皮肤干燥，脱皮等情况出现。

综上所述，人体是否健康，可以通过脚部的一些变化来得知。一般身体保持健康状态的人，其脚部状态良好，皮肤红润，而且走起路来铿锵有力。总之，这都是身体保持健康的标志。#超能健康团#