减肥每天体重都下降（感觉马上就要减肥成功了）

今天体重又下降了，虽然不多，但是我还是惊喜万分，感觉像在做梦一样，一直减肥的人应该都懂的哈！

路过的朋友能进来都是缘分，能否给我多多建议，饮食配比是不是需要调整？

因为这是我第一次以这么健康的方式减肥，以前基本都是晚餐不吃，就是所谓的过午不食，主食也很少吃，主要就是吃肉和吃菜，当然也有成功过，但是保持很难，现在的减肥方式对于我来说真的比以前健康太多了，所以我还在摸索当中，希望大家能够给我多提提意见，帮助我早日达成目标！

原始体重112，目标95

今日体重53.6，比昨日↓0.2

三餐～

早餐：水饺4只（碳水超标了，但是太好吃了）

煎蛋1只，牛奶1碗

午餐：杂粮饭

鱼少许，韭菜炒鸡蛋，尖椒干豆腐皮

晚餐：卤牛肉4片

炒生菜1颗

运动：无有氧

今日份总结：早上吃了4只水饺，碳水应该是超标了，但是真的是很满足，今天无运动，明天体重肯定上涨，平常心吧！只要不暴食都不可怕！毕竟这次我已经做好了心里准备。

现在出现了一个新的问题，我便秘了，我自认为我蔬菜吃得不少，主食也有，油脂也够，究竟是为什么呢，搞不懂，有没有朋友知道的，帮我解答一下，毕竟这是减肥中非常重要的环节[可怜]

若我改日减肥成功，军功章里一定有你们的一半[憨笑]

加油，减肥人～