高血压吃什么坚果好

高血压可以多吃含钾丰富的食物，坚果类的有花生，核桃，杏仁等高血压的病人还需要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克戒烟戒酒，减轻体重，避免肥胖，每周进行4~7次中等强度的运动，每次半小时至一小时，放松心情，保持心情愉快，接下来我们就来聊聊关于高血压吃什么坚果好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

高血压吃什么坚果好

高血压可以多吃含钾丰富的食物，坚果类的有花生，核桃，杏仁等。高血压的病人还需要低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克。戒烟戒酒，减轻体重，避免肥胖，每周进行4~7次中等强度的运动，每次半小时至一小时，放松心情，保持心情愉快。