头发怎样长（食补的方法）

没有很特效的药物，让头发生长加快，但是多进食一些富含蛋白质的食物，如鸡肉，鱼肉、豆类和维生素B2，维生素B6对头发的生长和发质有好处，接下来我们就来聊聊关于头发怎样长?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

头发怎样长

没有很特效的药物，让头发生长加快，但是多进食一些富含蛋白质的食物，如鸡肉，鱼肉、豆类和维生素B2，维生素B6对头发的生长和发质有好处。

每个人头发的生长速度不完全一样，不同季节的生长速度也是不同的，通常夏季的生长速度比冬季要快一点。

一般来说，健康成人头发每天生长0.3~0.4mm，一个月大约1cm左右。