乒乓球基本步法与技巧（乒乓球步法中远距离移动步法交叉步）

许昕交叉步扑正手

乒乓球运动中，交叉步移动范围大，一般在侧身攻后扑打右方大角度球时使用。削球手在回接右方大角度球时也偶尔使用。

移动时，首先腰、髋迅速转向来球方向，转动幅度较大。同时两脚迅速蹬旋，以右手为例，左脚从右脚前胯过，右脚随后跟进。

日常练习方法

交叉步难度较大，移动范围广，练习时可以先小的交叉步体会动作。

基本站位很重要，两脚要斜线站，平行站位使用交叉步，很容易自己把自己绊倒。一个正确的基本站位，步法使用起来会非常灵活。

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