最刮油减肥的10种汤早餐（学会4道瘦身刮油汤）

春季结束了，应该不少爱美的小姐姐都发愁了吧！每逢佳节胖三斤，别担心想要瘦回完美的身材曲线，瘦身汤是一个很不错的减肥方法，这杜绝了其挨饿的命运，而且对于减肥有很好的促进效果，能够很好的帮助搞定其身材臃肿的危机，让女性更加健康的减肥哦!小姐姐们，为了能够很好的减肥，那么不妨试试花花推荐的6道瘦身刮油汤吧!

第一道∶口蘑豆腐汤

〖食材清单〗∶口蘑200克、嫩豆腐1块、蒜2个、胡椒粉适量、生抽适量、糖适量。

详细做法∶

1、口蘑清洗干净、嫩豆腐切成均匀块状、大蒜拍扁切碎备用；

2、起锅烧油，油热倒入蒜末炒出香味，倒入口蘑翻炒均匀；

3、倒入适量的清水，开大火煮开，后倒入豆腐，再次煮开；

4、最后调味，加入适量的盐、白糖、生抽、胡椒粉和油，搅拌均匀入味，一道味道鲜美、口感细腻软滑，美容美颜瘦身汤就做好了！

第二道∶苦瓜豆腐肉沫汤

〖食材清单〗∶苦瓜1根、瘦肉100克、豆腐300克、黄酒酱油味精适量。

详细做法∶

1、猪肉清洗干净剁成沫，加入适量的黄酒、酱油、玉米淀粉、盐腌制10分钟备用；

2、苦瓜切成薄薄的片，豆腐切成块备用；

3、起锅烧油，油热加入肉沫，翻炒至变色；

4、加入苦瓜翻炒几下，倒入适量的100℃滚烫的开水；

5、加入豆腐，加入适量的食用盐、味精调味，大火煮开再煮2分钟，一道清胃热、解热毒的减肥汤就做好了。

第三道∶白萝卜瘦肉汤

〖食材清单〗∶白萝卜1条、瘦肉100克、香菜葱各1根。

详细做法∶

1、白萝卜去皮清洗干净切成均匀的小块备用；

2、瘦肉清洗干净剁成沫，加入适量盐、玉米淀粉和油腌制10分钟备用；

3、起锅烧油，油热倒入白萝卜，翻炒几下；

将炒好的白萝卜转入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开，直至白萝卜熟透了；

4、水开后将肉沫倒入锅中，快速搅散，再煮约1分钟左右；

5、最后加入适量的盐、葱花和香菜，一道顺气消食，补血补铁的刮油汤就做好了。

第四道∶西红柿紫菜蛋花汤

〖食材清单〗∶西红柿2个、紫菜适量、鸡蛋2个、葱花适量、姜3片。

详细做法∶

1、西红柿清洗干净切成均匀的块备用；

2、准备一个碗打入鸡蛋，搅拌均匀备用；

3、起锅烧油，油热倒入西红柿，翻炒出浓稠的汤汁；

4、加入适量的清水和姜片大火煮开，加入紫菜煮2分钟；

5、将鸡蛋液淋入锅中，煮到蛋花浮现为止；

6、最后调味，加入适量的食用盐和撒入葱花，一道可以美白皮肤、促进新陈代谢、延缓机体衰老，美容养颜的瘦身汤就做好了。

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