长期睡12个小时还犯困（女子每天睡10个小时还犯困）

来源 | 都市现场综合浙江新闻频道

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近日，浙江杭州有位汪女士每天都要睡10个小时，而且还睡不够，经医生进一步检查，发现这是一种病症。

汪女士今年32岁，白天忙工作，下班后还要照顾两个孩子，近段时间以来，总感觉人越来越累，每晚9点多陪孩子睡觉，往往是自己先进入了梦乡，粗略算了下，每天要睡满10个小时，与此同时，她还变得特别想喝水，时时刻刻想把水杯握在手上，感到不对劲的汪女士去看了医生。

浙大二院内分泌科主任医师 郑超：人觉得没有力气，干什么都打不起精神，她说就想睡觉，到医院一查血糖很高。

医生介绍，像汪女士这样每天睡足10小时，却依然无法缓解疲劳的情况，属于一种病态，在糖尿病患者中比较多见， 这是因为，食物中的碳水化合物先是进入肠胃，变为葡萄糖，然后进入血液，而糖尿病患者的胰岛素分泌不足，导致葡萄糖滞留在血液中，血糖升高，与此同时，细胞得不到足够的能量供给，人就会疲乏无力。

浙大二院内分泌科主任医师 郑超：因为她血糖很高，不断地消耗，其实身体是缺乏能量的，不管吃了多少消耗的总是比摄入得多，所以有些人会不断消瘦就很难进入良性循环，进入一个恶性循环后身体慢慢会越来越差。

糖尿病常被称为“富贵病”，有统计显示，目前我国的患病人群超过1亿，医生分析，糖尿病的发病原因与遗传、后天生活习惯等都有关系，不恰当的生活方式会过度压榨胰岛的潜力，导致胰岛结构和功能出现损伤。日常生活中，不过量摄入高脂肪、高热量食物，多运动，“管住嘴、迈开腿”，是最有效的预防糖尿病的方法。