心灵出轨和精神出轨有什么区别（哪个出轨伤害更大）

一、 身体出轨伤害更大

精神出轨和身体出轨，就像一个是杀人的念头，一个是杀人的行为。

比如，我心里讨厌一个人，恨不得把他杀了，我在心里想过1万次要把他杀掉。

这样并没有违法，法律没有规定一个人不能想象自己杀人。然而如果我做出了实际的伤害行为，那法律会判定我违法了。

我们每个人也会有这样的时刻，被最亲近的人伤害了，我们都会产生恨不得掐死对方的念头。

这是人性中最本能的部分，也是本我的方式，即“做快乐事”。就像我们会渴望自己不劳而获，拥有权力却不需要付出代价。

同样的道理，心里喜欢另一个人，对他有好感，欣赏他，想要跟他成为伴侣。这些念头也许让人觉得幸福。

但同时因为自己已经有了伴侣，心里又会很自责很愧疚，自己怎么会爱上另外一个人？

可这不就是爱吗？

你永远无法预知，自己会在什么时刻，什么地点，遇见那个你爱的人。

你也永远无法知道，爱会在什么时候消失。这就是爱让人幸福又无奈的地方。

1.爱上一个人，并没有对错。

哪怕很多时候你爱上一些，你认为不该爱的人，但这就是爱。

爱是一种奢侈品，有极大的幸福，也有同等的痛苦。不是所有人都有筹码，可以进入爱情的游戏。

当你选择进入爱情，就好像签下了一份声明：既可以享受爱情带来的甜蜜，也有能力承受，因为爱逝去而导致的一系列痛苦。

2. 不爱一个人，也没有对错。

错的是，无法真实地面对自己和伴侣，错的是选择用欺骗的方式对待这段关系。

你可以坦诚的告知伴侣“对不起，我好像爱上别人了”。让伴侣和你共同来做一个决定，既然玩了爱情游戏，就代表可以承担其中的风险。

但如果你因为爱上了另一个人，还隐瞒了伴侣，甚至采用了身体出轨的方式。这就像你把一个想要杀人的念头变成了真实的行为。

念头不可怕，你可以通过自我控制，让这个念头的伤害降到最低。

精神出轨，或许是带着克制没有走到身体出轨的程度，这样即便没有爱了，但还有情分，对方也没有白白爱你一场。

但是一旦你付诸行动身体出轨了，不仅没有爱了，连情分也没了。

那就说明你对于跟伴侣的这段关系，连最起码的尊重都没有。那又何谈爱呢？

二、 灵魂出轨伤害更大

相信不管是灵魂还是身体出轨，带给对方的伤害不仅是心理上的，还包括家庭完整性、物质、名誉等等。

身体出轨也分两种情况：

第一种：只是为了寻求一时的生理满足。

这个行为是短期的，不持续的，不一定会影响到婚姻决策的。

这种情况，当事人在清醒之后，不一定会选择跟伴侣分开。甚至可能出于愧疚感，加倍补偿伴侣，让伴侣享受到比之前更好的待遇。

第二种：不是一时冲动，是出自感情，那相当于灵魂出轨。

灵魂出轨，意味着这个人的爱意，从伴侣转移到了另一个人身上。

灵魂出轨的人，当发现自己陷得越来越深，也会越来越痛苦。

这份痛苦会逼着自己做出一个选择，是留在旧爱身边，还是选择新欢。

这时候旧爱面临的风险很高，极有可能被新欢占了上风。一旦出轨者决定离开，那么伴侣所受到的伤害与打击是多重的。

不但家庭破碎，生活失去保障，孩子没庇护，还要承受外界很多的闲言碎语，精神压力非常大。这种多维度的伤害，会让一个人的生活瞬间轰塌。

严重的话甚至摧毁一个人的意志，让她今后的人生都陷入旋涡，需要极大的努力才能走出来，为自己疗伤。

也有人会说，那些惯性身体出轨的人，给伴侣一次次造成的伤害也是毁灭性的。

然而这种情况下，让伴侣最受伤的并不是身体出轨这件事，而是做出这件事的人，和这段千疮百孔却还在维系的感情。

很多时候，不是伤害选择了我们，而是我们选择了伤害。

不管在什么样的感情里，学会做选择，学会自我保护，才是真正不被伤害的方式。

三 、两者伤害都很大

精神出轨和身体出轨，伤害都很大，都是伤口一样的存在。

这就好像你左手和右手受了同样的伤，哪个更疼是一样的道理。它们都属于身体的一部分，自然是一样疼。

1.灵魂出轨会导致行为偏离正常轨道。

灵魂出轨不止是想一个人那么简单，而是我付诸了行动真的在行为上已经表现出了我的喜欢。

可能是跟第三者聊得很开心，可能是会给第三者买ta喜欢的礼物，也可能是会想尽办法的对第三者好，是真的跟第三者表达了自己的爱与喜欢。

假设有一天，你看到了伴侣的聊天记录，看到TA叫别人宝贝，把所有曾对你说的甜言蜜语都说给另一个人听，还给第三者制造了各种惊喜，甚至还跟第三者倾诉对你的不满，觉得他们两人才是真爱。

大部分人在这个时候，会有种"我本将心向明月，奈何明月照沟渠"的失落感和不甘心。

甚至开始怀疑他曾经对你的爱是真还是假，往事种种一想就痛。

2.身体出轨是真真实实的跟第三者发生了关系。

假设你发现伴侣身体出轨了，伴侣说“我知道错了，我就是一时冲动，我对TA没有感情，希望你能原谅我”。

这时候，你会质疑ta对你的爱，如果你爱我，怎么可能出轨？如果你对TA没有任何感情，怎么跟对方发生关系？

往往会感受到强烈的羞愧感，哪怕伴侣此时说还爱着你，你同样会怀疑这份爱。

不管是精神出轨还是身体出轨，最终都会导致关系出现裂痕，彼此之间出现信任危机，还可能走向破裂。

这会成为你心里的一根刺，如梗在喉。未来的相处也会变得小心翼翼。

留下或者离开，自己都是可以选择的。

如人饮水，冷暖自知，最重要的是明白自己想要的是什么，就知道如何取舍了。

——the end——

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