有没有那种没有热量还能吃饱的东西（而且还有营养的）

萝卜可以促进脂肪加速进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，丰富的纤维有极佳的整肠作用，此外还有化痰、止咳、降血压等多种功能，不过萝卜会“破气”，所以不宜和人参、黄耆等补气药同时进食 ，接下来我们就来聊聊关于有没有那种没有热量还能吃饱的东西?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

有没有那种没有热量还能吃饱的东西

萝卜。可以促进脂肪加速进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，丰富的纤维有极佳的整肠作用，此外还有化痰、止咳、降血压等多种功能，不过萝卜会“破气”，所以不宜和人参、黄耆等补气药同时进食。

冬瓜。冬瓜不含脂肪，含钠量又低，是肥胖者的理想蔬菜，常吃冬瓜还有利尿、降火、解毒、消痰的功效。

红豆。属于高蛋白、低脂肪的食物，有利尿、消胀、除肿的作用。