中学学生减压活动（湖北科技职业学院举行）

4月24日上午，湖北科技职业学院学工部心理健康教育中心在该校关山校区足球场举行第十六届5.25“爱的抱抱”团体减压赋能活动，湖北科技职业学院大学生心理协会全体成员、学工部和资助中心学生干部等30余人参加活动。

在暖身阶段，团体成员逐步从相遇、相识到相知，每个人都放下了手机，把自己安住在当下。

在团体建设阶段，通过“蜈蚣翻身”“蛟龙出海”“枕头大战”等活动，团体成员体验到团结的力量、减压放松的美好。

在团体结束阶段，团体成员在“爱的抱抱” “一句话分享感受”等活动中感受温暖，分享收获。有学生说“今天特别开心，在蛟龙出海中体验到了团队协助的重要性”，还有学生说“玩得很开心，在相似圈中找到了很多和我一样的人，感觉自己不孤单。”……

本次活动旨在为学生减压赋能，帮助学生克服人际交往中的羞涩，增强了自信，让学生体验到了团结、协作和放松，在团队伙伴的支持和陪伴下，探索并拥抱真实的自己。

来源：湖北科技职业学院 学工部（处）心理中心 通讯员 黄海兰/文 王佳琳 杨乐怡 刘毅/图