姨妈期按脚会怎样（女人踩一踩自己的脚）

在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚:在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。女人为什么踩踩自己的脚，不容易得妇科病呢？因为在人的脚上有4个反射区，如果经常用脚踩这4个反射区，就能保养妇科，消除炎症，促进盆腔血液循环，调理乳腺增生和肿块等等。

这四个反射区分别是:

1、脚后跟，这个位置在脚底，反射区中对应的是人体的泌尿生殖系统，女人有的时候走路脚后跟痛，通常是肾虚等生殖泌尿系统的问题。

2、脚跟的后侧，子宫的反射区，按摩的时候能触摸到一些小颗粒或者条索状的结节且有痛的感觉，则反映了子宫内在的瘀滞或者病变。

怎么踩脚呢？

第一，先把脚跟来回的抬起跺地做五十遍，可以激发到脚跟的生殖反射区。

第二，脚尖相对，让脚跟分开，使两个脚后跟内侧相互撞击做五十遍。

第三，脚跟相靠，让脚尖内侧的太白穴相互撞击做五十遍。

第四，先把左脚抬起来，踩在右脚的脚背处，踩磨五分钟，然后换脚同样的练习。

这几个动作做下来，虽然只动了动脚，却是把女人内在相关联的区域充分刺激到，从而达到保养妇科的作用。