银耳怎么吃不加重湿气（银耳去湿气的食疗方法）

食材：银耳、桂圆、红豆 做法：所有食材处理干净后，银耳撕碎，和红豆一起放入锅中，大火煮开后加入桂圆，小火熬煮一小时 ，接下来我们就来聊聊关于银耳怎么吃不加重湿气?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

银耳怎么吃不加重湿气

食材：银耳、桂圆、红豆。

做法：所有食材处理干净后，银耳撕碎，和红豆一起放入锅中，大火煮开后加入桂圆，小火熬煮一小时。

功效：具有补血益气、养血安神、美容保健的功效，可有效预防以及改善气血不足所致的面色苍白、头晕目眩、精神不济等症。