一岁宝宝辅食该怎么加（1岁宝宝之喂养辅食添加）

睡眠：

睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：

* 睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。

* 全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。

* 入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。

生理排泄：

1岁宝宝大便已与成人的基本相似了。宝宝大便的周期一般是1天一次，但是有个体差异，若宝宝一段时间内排便次数稳定且有规律也不是问题。大便性状“稀糊状、糊糊状、条状软便均属于正常大便；但是如果大便头头比较硬，家长要注意您的宝宝有点便秘了，建议吃些富含膳食纤维的食物，新鲜的蔬菜水果等，补充足够的水分，适量运动，定时把便，避免粪便积存在肠道中。

体重：

体重是反映生长发育的重要标志，是判断小儿营养状况、计算药量、补充液体的重要依据。只要安排合理的饮食，荤素结合，宝宝身体一般没问题，至于身高和体重只要不是超出正常值以外的，说明宝宝没有问题。

表征：

· 宝宝坐在凳子上，能够用两手支撑站起来。

· 在宝宝已经能够拎着小筐或拿着小盒站起来，同时向前走两三步。

· 宝宝偶尔喜欢翻翻书，和成人一起读书宝宝能帮助翻书。

· 宝宝更喜欢和同性别的孩子玩。

· 宝宝能够自己用勺子吃饭。

异常信号：

· 不会独坐

· 不能伸手拿东西

· 不认识生人和熟人

· 呼唤名字无反应

12个月预防接种

防接种针

· 乙脑减毒疫苗

12个月潜能开发

大运动：

· 扶行和独行 —— 当孩子能够熟练地扶行和独站后，孩子会自然地想尝试独行，家长不用特意训练每日行走，只要提供一个安全的环境，让孩子能够通过借助周围的物体行走，移动自己，他会在越来越熟练的扶走时，无意间松开手独走。家长只要注意保护就可。不安全感会给孩子带来恶性刺激，也会抑制孩子的主动行走行为。

· 扔球、踢球 ——为了增加身体活动的协调灵活性，可以和孩子一起玩扔球、踢球游戏，不仅四肢的协调性得到锻炼，同时也能锻炼与人游戏的配合。

认知：

· 找到不在眼前的物品 —— 近1岁的孩子记忆力又很大的发展，他能用行为表现出初步的回忆能力，喜欢做藏东西的游戏。家长可以拿一个孩子喜欢的玩具，准备两个完全相同的盒子，先当着孩子的面将玩具扣在一个盒子中，然后将两个盒子在孩子面前调换位置，在叫孩子寻找玩具。如果孩子找到了，要抱抱孩子，亲亲孩子。并说鼓励的话。也可以将玩具当着孩子的面藏在枕头下面，让孩子找。逐渐地孩子在看不到的情况下，找到玩具。

· 认“红色” —— 在不同的玩具中，取出一件红色的玩具，反复告诉孩子这是红色的玩具。然后将玩具混在其它颜色的玩具中，让孩子捡出红色的玩具。随后可以学习指认红色的小盖、红色的小布块。当确定红色认识后，再学习其它颜色。

语言：

· 讲儿歌 —— 说儿歌是发展婴儿语言能力的好办法。可选择几首简单有趣的儿歌，经常念给孩子听。儿歌的每句最后一个字要既押韵又容易发音，念儿歌时要故意加重每句最后一个字的语气，并将前一个字拉长，强调最后那个押韵的字。逐渐地可以等着孩子接最后的字。说儿歌时最好带着丰富的感情，一边说一边做动作，吸引孩子注意听。最好学会一首，再教另一首，这样有利于孩子的记忆。

· 听故事 —— 每天给孩子讲故事，当孩子听熟后，一面讲一面提问，鼓励孩子指图回答问题。逐渐引导孩子理解故事内容激发孩子的兴趣。

生活交往和情感培养：

· 主动配合 —— 孩子有了一定的活动基础，需要学习生活自理，家长先引导孩子配合家长给他（她）穿脱衣服，主动伸手、伸腿、伸脚。或用游戏的方式学习给娃娃穿脱衣服。

· 立规矩，巩固孩子约束自己的能力 —— 随着孩子自主活动的建立，孩子的自我意识也在逐渐形成。经常会做一些家长意想不到的事情。家长在注意保护孩子，防止发生意外事故的同时，更要注意给孩子立规矩，要让孩子明白什么事能做，什么事不能做。不该做的事坚决制止。让孩子懂得每个人都要约束自己的行为，使孩子不仅懂得约束自己，也学会听进去否定的语言。家长在教育的过程中，注意不能急躁，您耐心的解释，可以缓解孩子的急躁情绪，同时也给孩子做一个好榜样——遇事不急不躁，耐心解释。

12个月喂养指导

断母乳不等于断“乳”

虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期，但乳类仍是宝宝每天应该选择的，科学合理的幼儿配方奶粉可延续母乳的好处，继续为宝宝提供丰富的营养，13个月宝宝每天可以喝300-500毫升的配方奶，除此外也应该给宝宝做些新鲜可口的饭菜，让宝宝获取足够和优质的营养，也可在医生的指导下为宝宝提供平衡的营养素。应每日为宝宝安排三次正餐，另有两次加餐，原则是从软到硬，从稀到干，从少到多，食物多样化，并要注意食物色、香、味、形，创造良好的进食环境，并要注意为宝宝提供足够的配方奶。

爱心提示：断奶时，妈妈如果乳房胀痛，要定时用吸奶器吸奶，如果吸奶器不好用，要毫不犹豫的让宝宝吸吮，因为乳汁淤积是引起乳腺炎的原因之一。

婴儿膳食营养

到了一岁的宝宝舌头、嘴唇已经能够自由活动，随着牙齿的生长，咀嚼力也渐渐增强。宝宝在最后2个月是身体生长较迅速的时期，需要补充更多的碳水化合脂肪和蛋白质以及各种营养元素。

给宝宝吃磨牙食物，如烤馒头片、面包干、婴儿饼干等有一定硬度的食物，可以帮宝宝段练牙床，促进乳牙的萌出。多做些由鸡血、鸭血、猪血烹饪的食谱，这些食物含有丰富的铁质，可以帮助宝宝预防贫血。

番茄鸡蛋木耳汤

原料：鸡蛋，番茄，黑木耳

制作方法：

1、鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡。

2、用锅铲切成几块，倒入高汤煮开。

3、黑木耳与番茄放入蛋汤内略煮起锅。

清炒多彩丁

原料:鲜虾丁、鲜豌豆丁、香菇丁、芹菜丁、胡萝卜丁、水淀粉、生鸡蛋清、葱花、姜末、植物油各适量

制作做法:

1.将洗净的鲜虾丁用蛋清、淀粉抓匀，炒熟后备用；

2.将香菇丁、豌豆丁、芹菜丁、胡萝卜丁焯熟后备用；

3.炒锅洗净烧热，放入适量植物油，待油热后放入葱花、姜末炒香，再放入各种丁；

4.再加入少许高汤，加盖焖约3-4分钟，加入少许盐，炒匀，入盘即可。

节瓜鸡肉粥仔

原料：熟鸡胸肉，节瓜

制作方法：

1、米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。

2、把3/4杯或适量的水，放入小煲内煲滚。放入米及浸米的水，节瓜也放入煲内煲滚，慢火煲成稀糊，加入极少的盐调味。

爱心提示：宝宝断奶的时机，要给宝宝充分的营养补给，在饮食上，每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新、强调平衡膳食、粗细、米面、荤素搭配，避免餐餐相同，并注意食物的色、香、味，做到碎、软、烂，以方便宝宝摄入和吸收。

12个月重点关注

牙齿保健

美国牙医协会的建议：父母在宝宝满一周岁的时候，就应该带他去牙医诊所做一次口腔检查。如果父母能确保宝宝每天都保持口腔清洁的话，可以等宝宝3岁时再去看牙医。当然，在下列意外情况发生时，你必须毫不犹豫地带宝宝去看医生：当宝宝说牙疼时；宝宝的牙齿对冷热食物或饮料有不适的感觉；牙齿掉了一小块，或者因为跌倒牙齿受损了。

孩子几岁开始刷牙？

1岁开始就可以给宝宝刷牙，不过不是用牙刷，而是父母用干净的纱布或是指套包住手指，沾点清水，帮宝宝清洗牙齿及牙床上的附着物。

孩子刷牙多久才好呢？

一天刷两次牙应该是够了，但关键是刷牙的动作和时间。现在大多人刷牙刷得时间太短，照理说每次要2—3分钟才够。其实，吃好东西后及时漱口比早晚刷牙来得更重要，尤其是吃完甜食和一些容易粘牙齿的食物后。护牙的关键，是时时刻刻保持口腔清洁，让食物残渣留在牙齿表面和牙缝中的时间越短越好。

爱心提示：带孩子看牙家长必须做一些必要的准备，事先要多和孩子沟通，最好与孩子玩玩“角色游戏”，家长做医生，宝宝做小病人，然后再让宝宝做医生，家长做病人，逐渐让他适应这种感觉。要是一次看不成，家长就要耐心一些，多带他去次，让他对环境产生亲切感，心里不再有压力。

12个月爸爸学堂

宝宝眼里的好爸爸

别看我饿了困了半夜醒了先叫妈妈，可我更喜欢和爸爸玩，而且越大越喜欢。因为妈妈抱着我的时候，每次几乎都是一种姿势，爸爸就不同了，每次都能玩出新花样，这次倒提着我，下次又高高举起我，让我觉得好过瘾。我爸爸喜欢用他的腿给我当滑梯，让我骑上他的背当大马，还能把他的胳膊当我的单杠，你说，我能不兴奋吗？

当你听到宝宝开始说“不”

早在周岁生日几个月之后，大部分宝宝开始经历一段强硬的说“不”的阶段，这是他们肯定新的自我感觉的方式。把你的“不”压缩到最低程度，可能会减少宝宝说“不”的次数。比如你别说“不行，别摸它”，而改为“我想让你在这儿玩。

帮助妻子就是对孩子的爱

尽管现代父亲的思想观念发生了很大变化，但任何父亲都必须承认一个事实，即在承担家务和养育子女方面，父亲的付出总是占第二位的。所以现代父亲应该自觉地尽可能地帮助妻子做家务，只有这样，才能获得更多的时间和精力投入到教育抚养子女的任务中。

父亲的教育给孩子“补钙”

很多妈妈都会说：“我家宝宝一点都不象男孩子，特别内向、胆小、不爱说话”。再加上我国的“幼儿教育女性化”的特点相当明显，就是从早教中心到幼儿园教育甚至到小学教育，女性老师占据的比例太大，而这样的环境下，爸爸的作用就更加重要了。

爸爸是孩子中接触得最早的男性，爸爸对孩子的影响会持续一生。其实我们很容易发现，爸爸与妈妈抱孩子的方式都会有所不同。妈妈会将孩子搂在胸前，而爸爸则常常会用两手一卡，高兴时会高高举起或让孩子骑在脖子上。但这样的一些细小的动作，都让增加孩子对外界的信任感，所以在孩子成长过程中，爸爸的阳刚之气是必不可少的。

12个月宝宝健康小贴士

乳牙不齐怎么办？

乳牙未长齐，一般不需要特殊的干预，因为它不太会影响恒牙的发育，如果某种原因恒牙萌出时出现牙颌畸形，则需要口腔矫正治疗。另外，乳牙刚萌出时，表面可以不平整，县至呈锯齿状，当孩子添加辅富，开始用牙咀嚼食物时，乳牙会逐渐长平。

宝宝呕吐如何护理？

呕吐是指胃内容物和一部分小肠内容物在消化道内逆行而上，自口腔排出的反射性动作，是消化道机能障碍的一种表现。幼儿胃容量小，发育差，呈水平位容易发生呕吐，是常见症状。针对孩子的非器质性病变引起的呕吐，你可通过以下几点来护理：如，提倡加强体育锻炼、增强体质、生活规律，切忌暴饮暴食，尽量保持身心安静，进食时不要过于勉强等。

光脚丫走路的好处

光着脚走路可以促进宝宝脚掌、脚踝、腿部的肌肉发育，所以父母应该多创造条件让宝宝光脚走路，但要注意别让宝宝着凉哦。

不要替宝宝“谦虚”

如果有人夸宝宝，你也许会下意识的谦虚几句，说一些宝宝的缺点，这时候就有可能在宝宝的小心灵里播下否定自己的种子哦。

宝宝的“罗圈腿”

小宝宝的腿由于收肌力量强，大多小腿有些弯曲，这属于正常的生理弯曲，宝宝到了三四岁以后，胫腓骨延长，小腿就不会那么弯了，不必过虑。

“养”好宝宝的咳嗽

宝宝满一周岁了，但是却出现慢性咳嗽，你可以通过调养的方法来治疗。先保持居室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。应定时开窗换气。及时增减衣被。有家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

爱心提示：需要注意的疾病和症状“咳嗽、小儿咳嗽、痉挛性咳嗽、持续性咳嗽”。

宝宝是否脱水判断有技巧

宝宝处于婴儿期的新陈代谢速度非常快，是成人的几倍，这就意味着婴儿体内的水分易于流失，容易造成脱水。这时，你要谨慎观察宝宝是否有脱水的现象。一般根据前囟、眼窝、皮肤弹性、循环情况和尿量等临床表现即可判断是否脱水，并估计脱水程度。如果你的宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，注意了，这可能是脱水的迹象，应该及时发现并给宝宝补水防止脱水。

宝宝是否脱水判断有技巧

宝宝处于婴儿期的新陈代谢速度非常快，是成人的几倍，这就意味着婴儿体内的水分易于流失，容易造成脱水。这时，你要谨慎观察宝宝是否有脱水的现象。一般根据前囟、眼窝、皮肤弹性、循环情况和尿量等临床表现即可判断是否脱水，并估计脱水程度。如果你的宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，注意了，这可能是脱水的迹象，应该及时发现并给宝宝补水防止脱水。

周岁宝宝进行排便训练还太早？

很多母亲都想在婴儿过周岁生日前，好好地对婴儿进行一番排便方面的训练。但是，一般婴儿能告诉大人排便是从1岁半到2岁。即使是看准了婴儿小便的时间，婴儿尿到便盆中了，也不能说是婴儿能告诉大人排便了。

12个月安全防护

婴儿坐私家车出行，安全事宜

儿童安全座椅是一种系于汽车座位上 , 供儿童乘坐且有束缚设备并能在发生车祸时 , 束缚着儿童以最大限度保障儿童安全的座椅。如果儿童使用专为成人而设计的安全设施，非但无法降低伤害相反的反而会增加儿童的伤害。因此，对于经常要载小孩的私家车，最安全的做法是安装适合宝宝的儿童安全座椅。

儿童安全座椅，爸妈知多少？

据国外研究，目前儿童乘车最有效的保护方式就是儿童安全座椅，安全座椅则能帮助宝宝减少刹车时对颈部产生的冲力，保护宝宝安全。所以，你是不是也该考虑选购宝宝专用的安全座椅了呢？选购时，最好选择有安全标签和国家质量合格证的安全座椅；要关注安全座椅的内部填充物，好的儿童安全座椅都会使用优质的 EPS 材料。

“行走宝”面临的危险，你都知道吗？

· 容易误食的细小物品：药品、发卡、别针、钮扣、硬币、钉子等；

· 容易误伤的物品：刀剪、竹签、牙签、锥子、花瓶等；

· 容易导致烫伤的物品：炉火、暖气、熨斗、热水瓶、烟头、热汤锅等；

易致触电的物品：电器、插头、电线等；

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