哪个泳姿减肚子最有效
蛙泳可以减肚子蛙泳属于有氧运动，它持续时间长，做的功多，总的热量消耗很大通过蛙泳训练，可以很好的燃烧脂肪而燃烧的这部分脂肪，就包括腹部的脂肪因此，蛙泳是可以减肚子的，接下来我们就来聊聊关于哪个泳姿减肚子最有效?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
哪个泳姿减肚子最有效
蛙泳可以减肚子。
蛙泳属于有氧运动，它持续时间长，做的功多，总的热量消耗很大。通过蛙泳训练，可以很好的燃烧脂肪。而燃烧的这部分脂肪，就包括腹部的脂肪。因此，蛙泳是可以减肚子的。
蛙泳虽然速度慢，但是在水中的阻力大，游泳时需要花费大量的体力，因此也需要耗费大量的热量。因此，在保持足够的速度和运动时间的情况下，蛙泳减肚子是很理想
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