冬天泡温泉正确姿势（冬天来了泡温泉的好处很多但是讲究也不少）

　　温泉的不仅是日常时尚休闲活动。还能起到养生的作用。。但是有很多泡温泉反而导致疾病或者危险状况的发生。这是因为什么呢？其实泡温泉并非任何人都能起到效果，并且有些人是不能泡温泉的，泡温泉反而对健康有损。

　　第一了解温泉的种类

　　常见的温泉有单纯温泉、碳酸泉、重碳酸土类泉、重碳酸钠泉、食盐泉、铁泉、硫磺泉、硫酸盐泉、明矾泉、碘泉、砷泉等等。

　　不同的温泉的含有的有益物质不同那么效果肯定是不同的。像北汤温泉含有１６种矿物质而这些矿物质的作用都是叠加的。

　第二泡温泉一定量力而行

　　入池时要先用手或脚试探水温，可用手不停地将泉水泼淋全身，然后再慢慢入池，先暖后热地逐步适应温度。每次宜浸泡15分钟左右，每日不宜超过3次。如果感觉口干、胸闷、要上池边休息，多饮水以补充因高温浸泡损失的水分。

　　温泉消毒设备避免在空腹、过饱、醉酒、剧烈运动后或过于劳累的情况下泡温泉。泡温泉时要泡到全身出汗为好，但不要大汗淋漓。

　　第三有些疾病不能泡温泉

　　患有以下疾病者不适合温泉浴：

　　另外高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者在病情稳定期若要泡温泉，需要有人陪伴才能入池。60岁以上的老人，身体抵抗力和耐受力较差，多患有慢性病，易发生猝死，泡温泉时也应有人陪伴才能入池。一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适，应立即出水休息，严重者应及时就医，以免发生意外。