简单是一种生活的哲学 生活的哲学

如何更好地过完这一生？

生活是每个人亲手雕刻的艺术品，作品如何取决于雕刻者的心境

《生活的哲学》朱尔斯·埃文斯，哲学一词听起来确实挺深奥的，有种只可意会不可言传的感觉，但事实上我们的生活处处有哲学，小到上学时写作文都常常用到，比如苏格拉底的“未经审视的人生不值得度过。”亚里士多德的“幸福是把灵魂安放在最适当的位置。”其实很多时候心中藏点有哲学的词句，在你迷茫困惑时还是可以带着你向阳前进的。生活难免有磕磕碰碰，不顺心如意的时候，心中有哲学的信念，看待事物的时候也就容易接受和看透些，不至于深陷其中无法自拔。

哲学的心态，哲学的人生

书中讲到的“行为认知疗法”的治疗思路很明确，不要拘泥于发生什么，而是从自身出发，从我们对事物的看法出发，改变自身情绪。比如我们觉得压力大，觉得焦虑，不要去抱怨生活，也不要为此觉得伤心难过，我们可以试着改变对生活的看法，把一些压力转化为动力，把焦虑转化为执行力，也许就不会感到那么难过。斯多葛派的哲学告诉我们，生活的哲学在于我们的情感，而我们的情感也是可以通过哲学来训练的，困惑无助的时候告诉自己：接受不能改变的一切，改变自己能改变的一切，生活正是由怒喜思悲恐来增添色彩的，没有什么是过不去的坎。向阳前进总会拥抱阳光。

向阳前进终会拥抱阳光

爱比克泰德说得很对，有些事情取决于你，别的事则不然。你必须不断地提醒自己，能控制什么，不能控制什么。我们的痛苦究其根源，在于我们犯了两个错误：一是控制那些我们控制不了的。二是放弃我们可以控制的。伊壁鸠鲁主义者告诉我们，要懂得及时行乐，做理性的享乐主义者。今天之所以不快乐，是我们有太多不必要的欲望，硬生生让自己成为了欲望的奴隶；其实快乐很简单：学会限制自己的欲望，丢弃一些我们没办法实现的欲望，在简单的“低欲望状态”下，达到一种连续不断的快乐状态。毕达哥拉斯主义者告诉我们通过背诵那些富有智慧的凝练格言，让我们把一种有意识的哲学原理变成一种自动的思维习惯，使哲学与我们时时相伴。

简单点的快乐

看完《生活的哲学》这本书有种感觉就是作者其实是在告诉我们如何更好地过完这一生，平安喜乐是我们的追求，在这个繁华的纷纷扰扰的世界，掺杂了太多的欲望和对比了，以至于我们很多时候都在欲望和对比中苦苦挣扎，丢失了轻而易举就可以得到的笑容。如果我们的内心都平静简单些和明白有所求有所不求，看淡些得失，喜怒哀乐能不形于色不施加行为举动上都能够自我释怀，那么会不会生活得更惬意和舒适些。

始终相信生活是掌握在自己的手里的，未来可期。

Tomorrow is another day

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