gnc和自然之宝多种维生素比较（Pentavite自然唯他多种维生素）

Pentavite自然唯他多种维生素，孩子缺乏维生素的赶紧安排起来

孩子牙龈红肿，每次刷牙都会出血，皮肤状态差，经常干燥起皮，头发枯黄易断易脱落......当孩子出现这些状况时，不少家长都不以为意，认为休息一段时间便会自愈。其实这些不起眼的小问题，很可能是身体在发出求救信号，警示孩子该补充维生素了！

孩子缺乏维生素的表现

1、维生素B1

维生素B1又称为硫胺素，不仅是人体多种代谢必不可少的重要辅酶之一，还对神经状态具有重要调节作用。如果缺乏这种维生素，儿童的正常代谢可能会受到影响，从而导致手脚酸软，使不上劲以及饭量锐减的问题，还有些儿童可能出现明明一夜安睡白天依旧疲倦不已的状况。［1］出现这种情况时，家长要多给孩子提供谷物、蛋黄、番茄、牛肉等食物。

2、维生素B2

维生素B2又称为核黄素，是构成蛋白质和氨基酸相关辅酶的重要物质，可以促进细胞、毛发和皮肤的生长和修复。［2］缺乏核黄素会直接导致儿童的皮肤状态变差，皮肤干燥，嘴唇干裂等，可适量补充动物肝脏、肾脏、蛋类、奶类以及豆类食物。

3、维生素B6

维生素B6即吡哆醇，直接参与人体的蛋白质代谢和神经递质合成，对机体康健具有重要作用，摄入不足可能导致儿童出现失眠以及口腔问题。[3]出现这类情况时，要注意多吃肉类、鱼类、葵花油以及核桃等食物。

4、烟酰胺

人们常说使用烟酰胺可帮助身体美白，其实烟酰胺也属于维生素范畴，是维生素B3的一种衍生物。它参与机体内蛋白质的代谢，葡糖糖能量的转换等多种物质代谢。[4]孩子缺乏这种物质的直接表现为皮肤粗糙，生长缓慢以及食欲减退，同样可以通过补充动物内脏和豆类食物进行改善。

5、生物素

生物素又称维生素H、维生素B7，它是合成维生素C的必要物质，在维持儿童皮肤和毛发健康方面具有重要作用。[5]缺乏生物素时，儿童可能出现头发细软、黯淡无光泽，皮肤干燥，皮屑增多的问题，可以多吃葡萄、草莓、乳制品以及瘦肉、蛋黄来摄取。

6、维生素C

维生素C又被称为L-抗坏血酸，是一种分子结构最简单的维生素，可以促进钙质沉积，维持孩子的骨骼发育和牙齿健康。[6]体内含量不足时可能会减缓儿童的长骨速率，同时出现牙龈肿胀、出血等问题，需要及时补充橙子、樱桃、胡萝卜、西蓝花、柿子椒等富含维生素C的新鲜蔬果。

上述几种维生素在儿童的皮肤、毛发、神经肌肉、骨骼生长等各方面都存在不可忽视的作用，但这几种维生素都是人体无法自行合成的，需要通过外源性食物补充。除了上文提到的各种蔬果肉类，还可以通过相关营养补充剂来帮助孩子补充维生素，比如自然唯他多种维生素。

自然唯他是澳大利亚儿童水剂维生素的第一品牌，在儿童营养补充方面具有丰富的经验和独到的见解，多年来深受当地消费者的认可和喜爱。

自然唯他多种维生素每瓶含有维生素B1 12mg，维生素B2 12mg，维生素B6 12mg，烟酰胺100mg、生物素 240μg，维生素C 800mg，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，帮助儿童营养补充不过量，不缺量。与传统固体多维不同，它采用液体剂型，无需咀嚼，容易吞咽，且更利于宝宝的消化和吸收，尤其适合1-3岁的低龄儿童食用。

儿童的体质健康离不开维生素的参与和支持，家长们在引导孩子多吃新鲜蔬果和肉类，建立合理的膳食结构的同时，也可以试试自然唯他多种维生素，多维合一，帮助儿童营养科学补充！