儿童长高喝什么牛奶最好（孩子长高和提高免疫力喝什么牛奶）

牛奶的价值已经被人认可，牛奶中含有人身体必须的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是其中的钙，更是能帮助儿童长高的营养元素；其中的免疫球蛋白能提高身体免疫力，对当前的新冠病毒来说，也能减少被其感染的可能性。而且牛奶中的这些营养物质，容易被人体吸收，利用率也高。

然而在国内饮用牛奶的习惯还没有完全被养成，主要原因还是贵。其实大家可以发现，同样容量的纯牛奶进口的竟然有时比国内的便宜，不是便宜没好货，是因为国外的牛奶产业发展成熟，奶的成本相对比较低。而我们国家的产奶区不多，运输成本也高，再加上有的大品牌广告费投入得多，所以成本居高不下。

由于牛奶的好处大家都知道，有条件的还是建议每天喝牛奶。国家的膳食营养指南也提到每天喝奶制品300-500g.

今天给大家推荐两款鲜牛奶，价格合适，营养丰富。

三元极致有机鲜牛奶

三元极致有机鲜牛奶营养成分表

三元也是大品牌，全国应该很多地方都可以买得到。这款是鲜牛奶，巴氏杀菌，相比纯牛奶营养价值更高，而且是有机的，口感不错，这个价格还是可以接受的。营养成分表供参考，蛋白质含量其实多一点少一点差别不大，只要是在标准之上，因为牛奶的蛋白质含量和鸡蛋（蛋白质含量约13%)比差很多。巴氏杀菌可以有更多的免疫球蛋白，可以提高免疫力。钙的含量相对其他食物比较高，所以儿童要多喝牛奶。

新希望鲜牛奶

新希望鲜牛奶营养成分表

还推荐一款就是新希望的鲜牛奶。同样巴氏杀菌，这个没有标注是有机的，但价格便宜些，性价比也是很高。而且我感觉很少看到新希望的广告，相对来说，这个价格就少了广告费的分摊，会更实在。但新希望也是大品牌，质量应该是可以放心的。同样，营养成分表供参考，不要在乎那么点差别，因为差不了多少。

还有一点提醒下，鲜牛奶比常温的纯牛奶营养好，但是需要冷藏。秋天已至，冬天不远了。直接从冰箱里拿出来喝可能觉得有点凉，可以倒在玻璃杯里，微波炉热个一分钟就可以，温度不要超过60度对营养没什么影响。

另外，建议大家换着喝，特别对于小孩子来说口感很重要。只要坚持喝下去，对长高拥有健康的身体很有好处的。