一个月瘦十五斤，月瘦三十斤第十六天

月瘦三十斤的减重计划开始时，我的初始体重为366.5斤，经过了十六天的减重，现在的体重为339.7斤共减重26.5斤左右。

昨天的食谱，老样子还是水煮猪血冬瓜。

有点遗憾今天减重没有像之前一样做到一天瘦一斤，昨天的食谱和原来的没有变化。自我感觉可能是因为喝水喝得少了。大概比平时少喝了一半的水。不过这个真的是没有没办法，因为这几天福建的天气就像蹦迪，昨天还是穿短袖的天气，今天就要加外套。温差挺大的。你们哪哪那里天气变化怎么样？如果天气温差大，注意保暖，身体才是最大的本钱哈。

还差三斤就达成目标了，也要准备下一个目标了。要不下个减重目标先暂定260斤？还是再来个两个月瘦五十斤？而且现在用的节食减肥估计快到瓶颈了，也要换个其他办法减了。

减肥就是与自己为战

“来，战个痛快！”