为什么经常性崴脚（为什么会习惯性崴脚）

去年暑假打了次比赛，赛程中崴了一下脚，也不算太严重、有痛感，发扬轻伤不下火线的精神坚持打了几场，果然成重伤了……后几个月经常不注意就会崴脚，甚至有时下楼梯就会崴一下。这当然影响日常生活了，热敷，贴膏药，理疗——首先得治好脚踝，后来感觉好些了又开始做提踵练习，这本来是教科书般的恢复练习，可去年下半年打球时还是经常崴脚。这就不对了啊，脚踝基本都恢复好了啊，甚至多做提踵练习感觉自己的脚踝部力量更大了，怎么还会经常崴脚？查遍网络习惯性崴脚的原因也无非是崴脚后恢复不好，韧带松弛，关节不稳定造成的，还有的甚至写是因为肌肉受损，关节磨损厉害等原因。

这次疫情在家歇了快三个月，家里没有沟沟坎坎也就没有再崴脚，昨晚打球时脚有次内翻险些又要崴脚，最后奇迹般的别过来了——没崴着。这是韧带恢复好了？突然想起以前看的最新报道说是习惯性崴脚，最主要的原因不是因为肌肉、韧带或关节受损，而是伤了脚踝的神经，这根神经能在感知脚发生内翻或外翻时在十分之一秒内不经大脑神经中枢做出修正反应，让脚踝迅速回位。当时感觉这种说法有点臆想的成分，毕竟崴脚时肿胀的脚踝肯定表明是肌肉、韧带受伤了，这是明显的因素。经常崴脚就会关注崴脚的状态，回想昨天那惊心一幕，自己的脚确实不自觉的翻转回来了，要是还是内翻过去肯定又要重重的伤一次了。再反过来想任由脚不自觉的内翻，多强壮的肌肉、韧带也不经造啊！生活中我们肯定有很多次不自觉脚踏空的时候，脚内的神经一次又一次做出调整，当然有时给神经的时间太短了，神经调节也来不及了，崴脚也会发生。

一条小小的神经发挥极其重要的作用，强壮的肌肉、韧带也只有听命于它才能发挥其支撑保护的作用，而我们往往最爱忽视神经的调节。以前认为爱因斯坦说：“成功是99％的汗水加上1％的天才”，是在强调生活中要努力的警世格言！但残忍的是，爱因斯坦还有下半句：“但是，通常1%的天才比99%的汗水更为重要！”很多时候我们感觉自己和身边成功的人对比并不差，甚至某些地方我们更强大，也许我们差的仅仅就是那条“神经”，那条“神经”可能是个机遇，可能是大势所趋，也可能是个人气质等等，总之我们不成功还是因为差一点，可能硬件都有了，还是缺少串联，我们还是要静待长出“神经”——不起眼却能翻转全局！