菠菜怎么做瘦身（菠菜好吃又瘦身的做法）

凉拌菠菜低脂低脂肪，适合减肥吃，接下来我们就来聊聊关于菠菜怎么做瘦身?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

菠菜怎么做瘦身

凉拌菠菜低脂低脂肪，适合减肥吃。

菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉。

挤去菠菜中的水分，切寸段。

粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短。

鸡腿事先煮熟，去皮、去骨，将鸡肉撕成一丝丝。

将菠菜、粉丝、鸡丝放在一起，加入盐、醋、糖、麻油拌匀即可。