经常晚上泡脚有什么好处(每天晚上泡脚能带来哪些身体变化)

这个问题我有发言权,我每天晚上泡脚两年多,接下来我们就来聊聊关于经常晚上泡脚有什么好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

经常晚上泡脚有什么好处(每天晚上泡脚能带来哪些身体变化)

经常晚上泡脚有什么好处

这个问题我有发言权,我每天晚上泡脚两年多

泡脚给我带来太多好处了,:

一、我的皮肤变好了,我以前皮肤很黄,很爱出油冒痘,现在很少出油了,痘痘也少了,最最重要的一点,我居然白了一个度!而且好像斑也少了些

二、冬天手脚暖和了,不会长冻疮了,我从小时候起每到冬天就长冻疮,手脚凉的和冰坨子一样,现在冬天我的手脚都是热乎的

三、睡眠变好了,我以前特别难睡着,现在躺下十几分钟就睡着,而且睡眠质量也变好了,一觉就能睡到第二天早上。

四、最最重要的一点,我的痛经治好了!

五、身体免疫力提高了,我以前身体特差,只要身边有人感冒,我必定中招,这两年,我很少感冒,即使感冒了也很快就好了。

不过泡脚泡对了才会对我们身体好,如果泡错了不但对我们无益,反而对身体有害

我们泡脚最好在晚上九点左右,时间也不宜太长,15-20分钟就可以了,选一个好的泡脚盆倒入大约40℃的水,放入不同功效的泡脚包,打开音乐,美美的泡上20分钟,一天的疲惫一扫而空。注意:刚吃完饭、饥饿的时候都不要泡脚,不然很容易头晕。

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