关于晕车最好的科普（据说重度晕车的人）

从前从前，小九还是个不知晕车为何物的女纸，直到大学有次坐公交居然晕车了！！简直打开了新世界的大门，从此无论是公交、大巴、的士还是私家车，逢坐必晕，晕久必吐！导致走在路上看到4条腿的车都怕怕的，有同感的请到留言里举个爪，一句话，都是同病相怜的亲人呐~

而且，据说晕车依轻重程度可分为4个阶段：

阶段1：微微不适

上车的时候没感觉，慢慢地咽部胃部和上腹部出现轻微的不适症状，头脑些许眩晕感，但还能和人对话。

阶段2：恶心干呕

此时的你已经有较明显的恶心感，体内的洪荒之力将要打开，表情不自然，已经不能对话，不能玩手机，并开始出现一阵阵干呕的现象。

把你的手机收起来

如果是和熟人一起坐车，那可以聊天扯些有的没的，如果是自己坐车，最好靠窗坐或者坐车头，能开窗就开窗，靠着窗欣赏风景或者思考人生都行，反正就尽量转移注意力。不要长时间盯着手机，也不要给自己‘会晕车’的心理暗示，放轻松~

3.跟随司机型：紧盯前方

坐车的时候，保持视线和司机一致，只看着正前方，让自己处于主动、有预备应对的状态。其实也是晕车的人自己开车就不晕的原因，因为能看到方向和速度的变化。如果是车开的很快的话，就不要去看外面一闪而过的风景了，这样会更晕。

4.防患未然型：锻炼身体

其实大多数人后期晕车都是因为体质跟不上或者身体亚健康了，所以平时更要加强锻炼，改善身体素质咯，跑步、健身、打球、爬山、骑单车、练瑜伽等等，你爱啥就走起。

5.以毒攻毒型：频繁坐车

真的有不少人这样做就变得不晕车了！有合适机会的亲可以试验下，不过最好选择短途的、自己能忍受的喔。多坐，没准下一个治愈晕车病的人就是你了。

6.简单粗暴型：吃晕车药or贴晕车贴

普通药店都会有买，两者最好都是坐车前0.5小时~1小时使用。使用晕车药的话，不要与其他药并用！建议大家选用镇静作用轻微些的药品，避免药效太足让人沉睡不醒。晕车贴贴在耳根或者肚脐，视产品而定。

7.闻味去晕型：吃生姜or闻橘皮or擦风油精

法宝包括生姜、鲜橘皮、风油精等。坐车的时候含两片生姜，胃里不舒服的时候闻橘皮味儿，头晕的时候在太阳穴或者肚脐涂抹风油精都能有效缓解晕眩感。

8.自我放弃型：不坐车了

晕车是吧？那不坐车不就行了，每天用11路车（您的两条腿）上下班，从源头上“解决”问题，简直不能更机智~

最后……

论晕车者的自我修养

坐车前不要空腹也不要吃得过饱，七分饱就差不多了~会呕吐的请随身携带几个塑料袋，车上就不要吃东西了。多喝水，并且控制自己晕车的节奏，最好找个角落默默地吐，尽量不给别人添麻烦~

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