拒绝忽悠细数育儿八大谣言（那些被忽悠的育儿的坑）

每个宝宝都是父母最最重视的天使，任何一个父母都会把自己的孩子视若珍宝，他们承载着家庭的希望和未来，所以从小到大都会极为呵护。可是在初为人母、人父的时候，多半很多人都没有经验，完全就是趟着石头过河，一路走一路学。

在这一路上就容易受到一些错误育儿知识的影响，很多宝妈自己深陷其中自己却不知道。最后使自己养育之路偏离了正常的轨道，关于那些被忽悠的育儿的坑看看你踩过几个。

1、孩子便秘要多吃香蕉才好

孩子小时候都会遇到便秘的情况，这时候家长就会很着急。在养育的一些宝妈中就流传着吃香蕉可以通便润肠，于是很多宝妈就会给宝宝吃香蕉。虽然香蕉可以起到解“便秘”的作用，但是它并不是唯一的一个可以通便的食物。而且有的香蕉如果没有熟透，还会造成孩子不好的体验，并且会增加便秘的症状。

推荐方法：与其吃香蕉不如多吃点火龙果

孩子便秘地解决，其实可以多吃一一些火龙果。在解决便秘的这个问题上，有的时候香蕉的功效远远不如火龙果功效来得快，所以如果孩子便秘可以吃一些火龙果来解决。

2、生病时不能吃发物

孩子小，身体抵抗力低。很多时候经常容易生病，在生病的时候，家长也要特别注意饮食。很多比较容易发的食物都是不可以吃的，其实这种做法有点过于偏激。之所以有“发物”，比如 海鲜、鸡蛋等，这些食物都是容易引起过敏的食物。而生病时不能吃这些食物是错误的。要因人而异，不能一刀切。

推荐方法：依据孩子的体质决定

小孩子生病，身体需要的营养会更多，一定要依据孩子的身体情况来决定该吃什么？一些身体过敏体质的孩子则需要注意，在吃一些消炎药的时候要尽量少吃“发物”，才是最稳妥的。毕竟消炎药容易和海鲜形成过敏反应，一些体质敏感的孩子不适宜吃。

3、少吃大米米饭没有营养

在喂养孩子的过程中，很多家长都会给宝宝不定期地添加一些粗粮。之所以这样做是因为在他们的认知中，觉得大米没有什么营养，都是淀粉。这种想法是错误的，大米是人们一日三餐最重要的主食，不是它没有营养，而是营养单一而已。并且只要是谷物都含有淀粉、矿物质等，只要吃的方法对了就可以为孩子提供营养。

推荐方法：正确制作

据调查发现大米的营养65%都在外层，反复淘洗、揉搓也会造成这种营养成分的流失。为了保护大米的营养，建议淘米的时候不要用力搓，因为大米还是比较干净的，不用过度清洗。建议用冷水清洗1-2次即可。切忌先把米泡上，这种泡米的方式，虽然大米饭很软糯，但是 营养流失也会很大。

4、多喝骨头汤就能补钙

经常听到父母说孩子小时候缺钙，这似乎也成了很多家长担心的问题。于是就开始给孩子补钙，其中最有效的方式就是让孩子多喝骨头汤。这种认知是错误的，虽然骨头中有很多的钙元素，但是在炖煮过程中，钙元素很难被释放出来。所以喝骨头汤并不能真正的补钙，还是想想别的方法来解决吧。

推荐方法：高钙牛奶

补钙最好的方式，就是多喝高钙的纯牛奶。也可以给孩子吃一些应对年龄段的钙片。但是如果孩子缺钙很严重，建议还是以食补为主。平时也可以多带孩子晒晒太阳，这样都能达到补钙的效果。

5、果汁比饮料营养更丰富

炎炎夏日，很多小孩子都喜欢喝一些饮品来度过这个漫长的假期。于是很多家长就会给孩子自制一些果汁饮料，家里有个榨汁机轻松一榨孩子就能喝到干净安全营养的果汁了。有的家长甚至会认为这样比吃水果强，毕竟果汁都喝进肚子里了，营养怎么能不丰富呢。其实这种想法是错误的，因为在榨果汁的过程中，大量的维生素和纤维素都丢失了。而且总是喝果汁，会造成孩子糖分摄入过高的现象，也容易导致孩子不爱喝白开水，作为最好的饮品，就非白开水莫属，它的价值远远要比果汁高。

推荐方法：适当应用多吃水果

想要让孩子获得充分的维生素，补充体内的各种营养。不如让孩子直接食用一些水果更要实惠。从健康的角度来说这样的解决方式才更适合孩子，当然偶尔喝一两次也是可以的。但是不要指望它来补充水分，因为白开水还是要多喝的。

6、反季水果导致孩子早熟

现在很多家长都会选择给孩子买一些应季的水果，因为这样可以让孩子吃得安心。毕竟在网络上时有爆出反季水果添加了各种添加剂，对身体有害，特别是小孩子吃了会引起早熟，所以很多家长都开始抵制反季水果，这样做有点过于偏激。随着农业的发展，种植技术也在不断地更新。因为反季水果有的是大棚里长的，有的是施撒的植物激素，但是这些水果吃了后对身体是没有什么副作用的，也不可能会导致孩子早熟。

推荐方法：选择的方法适合孩子

在给孩子选择水果上，要注意尊重孩子的一些喜好。而且在吃的时候建议，每样水果都要吃一点，在吃的时候要适度。不爱吃的吃一堆，不爱吃一口都不动。毕竟水果也有寒凉的，所以吃多了也不是好事。

7、反复烧开的水容易致癌

生活中人们经常会有这样的说法，就是说反复烧开的水或者隔夜的水会产生“亚硝酸盐超标 ”所以喝多了容易致癌。所以很多家长也很在意水的烧开的次数，不会让这样的错误出现在自己的生活中。

推荐方法：理性看待

正常开水反复烧开几十次，是达不到国家饮用水要求的3%的，所以不用太过在意。反过来想一下，自己喝的汤，也是需要多煮沸几次的，所以不用太过于在意。合理的给孩子补充白开水，不光能促进新陈代谢，还能更好的通便润肠。

8、烤箱烤的食物有辐射容易上火

说起烤箱，现在基本上每个家庭中都有，家长会给孩子们做一些美食。比如饼干、面包等。但是有的家长认为烤箱有辐射，会致癌，所以都不敢给孩子拿烤箱热东西吃了。要知道烤箱和烧烤摊里的烤是不一样。在家里的这种制作，仅仅就是一种不同的烹饪方式，跟蒸煮一样，所以不用恐慌。

推荐方法：充分利用烤箱制作美食

烤箱在生活中还是很好用的，可以用烤箱给孩子烤鸡翅、烤牛排等都可以。只不过在使用的过程中一定要定好时间，以免造成食物不熟的现象出现。而且也可以用烤箱烤一些蛋挞，现在很多东西都可以买到，在家里给孩子做总比在外面要吃得干净。

育儿是一门学问，这条路上还有很多坑会出现，只要父母够理智就能轻松地判断，很多还能一眼就看出破绽。想要成为合格的宝妈宝爸，就要多做功课，多学习育儿知识，才能配得上“父亲”“母亲”的称呼，也能更好地促进孩子的成长。

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