头发太油了怎么办（怎么改善头皮出油）

注意少进食含有高糖的食物和饮料，会导致油脂分泌增多，接下来我们就来聊聊关于头发太油了怎么办?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

头发太油了怎么办

注意少进食含有高糖的食物和饮料，会导致油脂分泌增多。

避免进食辣、油炸食物，这些食物会让头皮大量出油。

使用温水洗头，温水洗头能更有效的去除油脂，过热的水虽然能把出现的油脂洗掉，也会同时伤害头皮的皮脂膜。皮脂膜是头皮本身的一层保护膜，如果被破坏掉，易导致头皮干燥，皮脂腺会反射性分泌更多的油脂，让头发更油。