眼睛干喝点什么护眼茶（有效缓解眼睛疲劳）

都说眼睛是心灵的窗户。世间所有的风景都只能通过眼睛来给人视觉的享受和心灵的愉悦，所以日常生活中我一定要好好地保护我们的“心灵之窗”——眼睛。

但是，由于工作性质的要求，现在的很多工作都需要长时间的面对电脑，这对我们的眼睛是有很大辐射和影响的，那么有没有什么日常茶饮可以既让我们享受味蕾的甜香又可以保护眼睛呢？那就快来尝尝这八杯茶吧！

枸杞菊花茶

枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许，将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

三花茶

菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用开水冲饮。

菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

罗汉果茶

罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

绿茶

平常喝的绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

紫砂老吕：一生禅茶，收藏古玩，茶器，当代著名的古法手工制壶的传承者。

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