冬季必吃四种清热去火茶（春节吃上火了吧）

过了个年，大鱼大肉，火锅烧烤，炸货米花，全是吃了容易上火的食物，加上这两天天气开始转凉，喉咙立刻开始不舒服，半夜咳得厉害完全睡不着。想起从老家回来，妈妈给装了一箱百香果和酥梨，正好派上用场，于是赶紧翻出熬水果茶。百香果气味芬芳口感酸甜，果肉里含有丰富的氨基酸和蛋白质，还有大量的维生素和微量元素，它有生津止渴，祛痰止咳的功效。梨子对咽喉的好处自然不必多说，加入冰糖和枸杞熬成水果茶，当作开水来饮用，止咳化痰的效果非常显著。我今天喝了一天喉咙舒适很多，咳嗽也不多了，特地多做了一壶把过程拍下分享给你们。用料做法都很简单，对上虚火旺盛的喉咙不适很有好处，这水果茶酸酸甜甜还特别开胃，非常适合年节过后的身体养护呢。

1，准备好材料

2，酥梨去皮切成片状放进养生壶里，加入1.3升的清水，没有养生壶的可以用锅代替。

3，放入冰糖。

4，枸杞清洗一下也放进壶里，煮沸后再熬煮15分钟熄火。

5，百香果用刀切开，把果汁果肉挤入壶内。

6，拌匀即可，要趁温热饮用效果才好。

果茶很好喝，酸酸甜甜十分润喉开胃，饮用的时候记得把梨片也要吃掉哦，年节吃太多上火的朋友，多煮煮来喝喝，大有好处呢~热锅您更多好吃的做法，欢迎留言和馋猫交流哦~