孩子来初潮怎么让她长高(多数家长不清楚)

家有儿女,做父母的有操不完的心,特别是家中有女儿的话,可能就要更操心一些。

女儿进入青春期后生理和心理上都会发生翻天覆地的变化。

孩子身体发育逐渐成熟后,有些妈妈担心自己的女儿在月经初潮后就不再长高

当女孩儿初潮来临之时,妈妈真是操碎了心

当女儿到了该来月经的年龄,时刻关注女儿的一举一动,担心女儿发胖,担心孩子的身高就停留在初中生的水平,以后找工作,找对象都没有优势。

孩子来初潮怎么让她长高(多数家长不清楚)(1)

早上出门碰到了邻居袁姐,一向热情的袁姐连招呼都没打就上了电梯,看她走的火急火燎,手里还拎着卫生棉和红糖,我还以为是她自己不舒服。

没想到下班后袁姐主动来找我说起了最近让她彻夜难眠的烦心事。

袁姐的女儿从小长得不仅漂亮性格也乖巧,是袁姐夫妻的掌上明珠。最近女儿经历了月经初潮,但这件事儿却愁坏了袁姐。

女儿这一年来体重直线上升,可是身高却不见明显增长。女儿现在的身高是158厘米,袁姐担心女儿不再长高,这个身高也太矮了。

女孩子在月经初潮后真的不会再长高了吗?

通常女孩子在12~16岁出现月经初潮,是女孩子身体成熟的标志。但是月经初潮只是代表女孩子已经进入了青春期,并不代表她们的身体已经发育完毕

随着人们生活水平的提高,家长们最怕的就是委屈自己的孩子。

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在饮食上过多过猛的为孩子补充营养,导致孩子进入生长发育的快车道。有些女孩子甚至在早于12岁就出现了月经初潮,这些孩子很可能是出现了性早熟。

一旦孩子出现性早熟的特征,父母要尽快带孩子到医院进行检查,找到问题所在,及早调理身体。

虽然孩子进入青春期后并不代表生长发育完毕,但有些女孩子确实在进入青春期后长高的速度和之前相比慢了很多。

孩子进入青春期后快速长高有秘诀

①注意日常饮食

肯德基、麦当劳和各种快餐食品,大多含有激素和大量脂肪,这些都是促使孩子肥胖和性早熟的元凶。

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性早熟对于孩子来说,由于自身营养无法赶上骨细胞分裂速度,而且性激素会促使骺软骨过早的闭合,从而会导致孩子身高增长变缓,甚至于停止生长。

注意日常的饮食,均衡营养,多让孩子吃一些含钙多和能促进钙吸收的食物。例如:奶制品和豆类制品。

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②合理分配作息时间

熬夜对身体的伤害非常大,尤其是对正在长身体的孩子们来说。通常夜间10点到次日凌晨2点,是孩子体内生长激素分泌最旺盛的时期

如果这段时间,孩子还没睡觉或者没有进入睡眠状态,那对身体的发育肯定会产生很大的影响。所以养成早睡早起的习惯对孩子的生长发育有很大好处。

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③加强运动

不论男孩还是女孩,适当的进行体育锻炼,便容易促进成长激素新陈代谢,从而达到长高的目的

另外运动时尽量挑那些跳跃动作比较多的,像篮球、排球、乒乓球、跳绳等,这些运动就有利于长高

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【妈妈寄语】

后天影响身高的三要素睡眠、饮食、运动虽然已经是老生常谈了,但往往也最容易被人们忽略。不管男孩还是女孩只要在生长发育期注意这些,都会很好的帮助身高的生长。

【今日话题】

女孩儿初潮会不会影响身高?

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