夜梦多盗汗口干舌燥（失眠梦多潮热盗汗）

更年期综合征是指部分妇女在更年期由于卵巢功能衰退而产生的一系列植物神经系统紊乱的症状，在绝经前后出现潮热，手足心热，汗多，精神倦怠，烦躁易怒，头晕目眩，耳鸣心悸，失眠健忘，腰背酸痛，或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状。

《黄帝内经》“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”说明肾气亏损是更年期综合征发生的根本原因，然因五脏相关，肾本一虚，必及他脏，更年期综合征也是属于古时脏躁的范畴。

因此，食疗可选用医圣张仲景《金匮要略》的脏躁专方——甘麦大枣汤。

【材料】小麦，大枣，甘草。

【制作】将材料洗净，加水适量煎煮15分钟左右，当茶饮用。

【作用】养心安神，和中缓急。适宜于脏躁，精神恍惚，心烦意乱，睡眠不安，甚则言行失常等症。

若是以肾虚表现为主更年期症状症，可以试用中成药六味地黄丸，能滋肾益阴，育阴潜阳，调和阴阳，改善头晕耳鸣，腰酸腿软，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，皮肤瘙痒等。

穴位按摩可以点按涌泉穴滋阴补肾，每天100下。

定位：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

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