女性保养小常识（女性保养小常识有哪些）

经期不能吃的东西，来经期不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物，他们破坏镁的吸收，回引起痛经，接下来我们就来聊聊关于女性保养小常识?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女性保养小常识

经期不能吃的东西，来经期不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物，他们破坏镁的吸收，回引起痛经。

二是不要喝含咖啡因的饮料，容易引发焦虑、易怒、情绪不稳定，并且消耗体内的维生素B。

三是不要吃巧克力，除了糊引发情绪不稳定，还会导致发胖，饼消耗体内的矿物质。

胜过敷面膜的饮品，柠檬+百香果，油美白的功效。

柠檬+菊花，油去痘痘的功效。

柠檬+菊花+山楂，可以排毒养颜。

薄荷叶+金银花，去闭口。

玫瑰+红茶可以有效的去粉刺。