二十四节气中的白露的准确时间 二十四节气之白露

壬寅年（虎年）白露时间：

2022年9月7日 星期三 八月十二

白露，是二十四节气第十五个节气，秋季的第三个节气。正如《礼记》所说：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”此时的天气天气渐渐转凉，寒生露凝。古人用“白露秋分夜，一夜凉一夜”来形容这一时节气温下降迅速，人们明显感觉到凉意袭来，秋天的“存在感”不断增加。

古人以四时配五行，秋属“金”，金色白，故以白形容秋露。《月令七十二候集解》说：“八月节......阴气渐重，露凝而白也。”到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

中国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”

一候鸿雁来

白露一到，寒气渐生。到了候鸟迁徙的季节。雁、鸭等常集成数十、数百、甚至上千只的大群，自北往南迁徙。

鸿雁

二候玄鸟归

“玄鸟”就是燕子，它们春分时自南往北飞。白露时节凉风习习，露重枝湿，于是它们开始自北往南飞，是为“归”。

家燕

三候群鸟养羞

鸟类感知到秋冬的肃杀之气，开始贮存食物以备过冬。

觅食的麻雀

收清露

我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，《本草纲目》中记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

十样白

十样白，指的便是十种带“白”字的草药，如白芍、白莲、白茅根、白茯苓参，以与“白露”字面上相应。在苍南、平阳等地，人们会在白露这天采集“十样白”，与乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子一齐煨制，据说食后可滋补身体，驱除风气。

白芍

白露茶

白露节气，旧时苏州人喜欢喝上一杯白露茶、酿白露米酒。白露时节采摘的茶是为“白露茶”，它不同于春茶的鲜嫩、夏茶的苦涩，而是浓郁的甘醇味，尤受老茶客喜爱。

茶农赶采“白露茶”

白露身不露，寒露脚不露。

白露秋分夜，一夜凉一夜。

白露白茫茫，谷子满田黄。

白露天气晴，谷米白如银。

白露种葱，寒露种蒜。

春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露。

白露已是真正的凉爽季节的开始，所以一定要注意穿衣。平时要经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜。

在这个节气中秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点称为“秋燥”，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、蜂蜜、鸭蛋等。

银耳炖雪梨