平时说话不口吃紧张就口吃怎么办（说话容易紧张导致交流困难）

“李老师，我说话口吃有些严重，遇到别人跟我讲话，我就会下意识地紧张，工作中说话比较多，直接导致我交流的困难，工作压力很大，该怎么办？”

这是今天咨询中，一个咨询者问的问题。

是啊，说话，是一件很简单，很容易做的事情。但是，对于，我们口吃者来说，却是一件很有压力的事情，我们经常要花费很大的心力来说完一句话。

其中的苦涩和无奈，我们只有自己去体会去做无言的呐喊。

口吃，普通人眼里，就是表达不顺畅，或是不自信。

从他们的视觉和认知里看，他们这样理解也不错。

因为，口吃直接表现出来的现象就是表达不通顺和不敢表达。

从表面上看，口吃，是表达不流畅，信心不足。

从中心看，口吃，是一种不好的说话习惯和不健康的心理和思维习惯。

从根本上看，口吃是不好的说话痕迹积累后的结果。不但是无形的口吃的积累，而且还有我们在口吃中受到外界人事物的负能量的积累。

所以，这才是口吃，这才是口吃的根本。

至于口吃是怎么形成的，我之前的文章中已经多次陈述了，在这里，我再简单地说一下：口吃，是一次次口吃积累后的结果。

很多人说：老师，口吃，到底能不能改变？我能不能像身边的人一样自信流利地说话？

我说过：只要你能发声，或者能说出简短的话，那你一定是可以改掉口吃。

因为，说话，本就是我们最基础的能力。

#1

矫正口吃的核心：你相不相信自己可以改好？

口吃可不可以矫正好，不是我说了算，也不是他人说的算。

而是你说的算。

因为，我改掉了口吃，那只是我的。他改掉了口吃，只是他的。我的和他的结果，都不能变成你的。除非，你深入其中，感受它，体会它，拥有它。

我不知大家有没有听过这样劝勉人的话：“你不要那么固执，你说的这个事情，别人都做过了，而别人最后都没有成功。所以，我劝你，不要固执了，这件事情是做不成的。”

而固执的人会怎么做？

他们会即便你说的再怎么有道理，我都会去做？

为什么？

是因为他比较笨吗？一根筋吗？

不是。

是因为，在他们的认知里：别人做不好，不代表，我做不好。

每个人的经历不同，每个人的认知不同，那么，每个人对于选择也有不同的想法。

即便是知道，选择去做，依旧是做不成功。但是，至少我去尝试了。有时候，尝试去做，以尝试的心态和体验的心态远胜于直奔结果。

因为，经历，经的是心历。

我们矫正口吃也好，改掉社交恐惧症也好。我经常说：适合你的方法和老师都是尝试出来的。

多年前，我是跟很多口吃者一样，到处去尝试，去学习。最后，感觉没有真正适合我的，我就不断去研究口吃，体会口吃。我把我所学到的所有方法不断拆解和融合，最终结合学习外语的方式最终探索出适合自己的方法。

就是探索，我都花了无数的时间来不断尝试和验证，最终才有我的今天。

我在说什么？

我在说，如果你有毅力，你也可以自己去寻找和尝试。但前提，是你得自己相信口吃可以改掉。

如果，你自己都不相信口吃是可以改掉，那么，你怎么改掉口吃？

更何况，改掉口吃，需要你付出很多很多，尤其是毅力。你没有矫正口吃的信心，你拿什么来支撑你前行的毅力？

所以，矫正口吃的第一步，就是你自己得相信：你能改掉口吃。这是矫正口吃的核心，又是根本。

#2

寻找之路，充满艰辛

我们每个人都希望自己在寻找解决问题的时候，不需要花费太长的时间和太多的精力。

这是人之常情。

但是，如果，你是抱着这个心态来寻找方向和道路，我可以很负责地告诉你，你必将失望很多，失败很多。

要知道，好东西，都是需要用心去分析和思考才识得其价值的。

我们伟大的领袖们，在寻找道路的时候，哪一个是简单轻松找到的？

我知道，很多咨询者大都是尝试改变了很多次，失望了很多次。我很理解你们，因为，以前的我也是经常尝试，经常失望，经常失败。

失望、失败，是常态。没有失败，就不会知道委屈，也就不会知道痛。我们大多数在什么时候才会思考？在幸福的时候还是在痛苦和失败的时候？

很显然，是在痛苦和失败的时候。

思考，是进步的开始。失败的真正意义就是让我们学会思考，不然，接下来，会有更大的失败。

所以，当你寻找的时候，就用心好好思考：自己要什么，哪种方法和途径能够帮助你实现？多观察，多感受，多思考。

要记住，不管寻找的路有多难，你要的结果，早有人已经达到且拿到。

#3

狠狠的执行毅力

现在能够打动我的不是一个人的经历多么不容易，而是一个人敢于对自己狠心，狠狠地练自己。

因为，我知道，我们狠狠动作的背后是我们屈辱的痛苦，我们要用绝对的执行力来告别过去懦弱不堪的自己。

我喜欢有执行力的学员。一方面，是因为，要改掉口吃，没有执行力，是不行的。二是，凡是有执行力的人，他都是不缺成功的。

三是，有执行力的人都是有可能再上一步的人。

因为，人分三层：

看山，是山的人；看水，是水的人。

看山，不是山的人；看水，不是水的人。

看山，还是山的人；看水还是水的人。

要真正达到最后一层的，需要放下自己的聪明，需要不断看到事情的核心和真相，而不是一直在外围转，也不是一直活在各种虚荣和骄傲里面。

而要达到这个层面，太难，太难。这个更需要时机。所以，先矫正好口吃，口吃改掉了后，你会发现你的优秀，远远不止你想象的那样。

多去经历，失败，是常态。只要你依旧相信自己可以，你就一定会等到属于你的机会到来。

成人的底气，源于，默默地提升能力，解决一个又一个问题。

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如果，你有口吃；如果，口吃给你带来了严重的影响；如果，你想改掉口吃且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。

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