smart原则针对长期还是短期目标（定目标神器SMART原则被质疑）

谈到定目标，大家对SMART原则都不会陌生，也确实在工作和生活中给很多人提供过助力，被奉为经典。我们来看看别人从什么样的角度提出质疑！

关于定目标这个课题，研究的人还是很多的。在2002年的《美国心理学杂志》上，有两个心理学家综合了前人35年的研究成果得出：如果在制定目标的时候做到这些，效果就会提高，表现也会更好。

一.制定目标要清晰困难，时间要紧。

二.目标高一些难一些比目标低一些效果要好。

三.不要太在意目标是个人还是管理者制定的，

四.告诉所有人你的目标是什么。

管理顾问迪克•格罗特引用过上述这个结论，并指出SMART原则一直以来都被广泛地应用，但也有它的局限性。SMART原则会鼓励人们定更低的目标，A—目标可实现和R—目标与工作生活相关，这两点会引导人们制定一个更容易实现的目标。

但是，那些越高、越困难、越有挑战的目标才能让人更努力，让人表现更好。

说了这么些，我们还没讨论一下为什么要制定目标呢。

以学习为例，成为学生以及在职场这么些年，大家有没有想过，没有学习目标会怎样？

极有可能会出现以下三种情况：

1. 被动接收信息，一段时间后学习热情消退，所学知识很快就会忘记。
2. 学了很多却对生活和工作没有积极影响、徒增焦虑、打击自信和学习的积极性。
3. 学习较为碎片化，很难与已有知识形成自己的知识体系。

重点来了，我们制定目标并且遵循SMART原则就是来解决上述痛点的。这样制定出来的目标才是比较有效的，会让你的目标更容易实现，获得正反馈。

SMART是5个英文单词的首字母简称

Specific 目标要明确；

Measurable 目标能够被量化；

Attainable 目标是可实现的；

Relevant 目标与工作生活相关；

Time bound 目标有时间限制。

按照我的观点，我觉得SMART原则和上述提到的新研究并不冲突，我可以在SMART目标的基础上增加难度，但没必要像新研究第四点那样一定要告诉别人，虽然告诉别人可以起到让别人监督自己的效果。

人是灵活的，按照自己的情况来，像我比较内敛，就不太喜欢跟别人去沟通有关自己目标的事情。

SMART原则这类型的工具是很好用的，能让我们在工作学习生活各方面都有进步空间和长足的发展。

尤其在职场，中国职场相邻层级之间的薪酬差异大概是20%，并且更高一级还有额外的诸多福利。

分享SMART原则以及相关的发现，希望能给到感兴趣的人一点启发，同时我自己对这个知识点的认识也会更深刻一些。