免疫力低下吃什么好（平时需要注意什么）

可以多吃高蛋白的食物增强体质，比如豆类，各种肉类，蛋，奶和富含维生素的新鲜蔬菜，水果同时还应进行体育锻炼，比如慢跑，游泳，打球等，接下来我们就来聊聊关于免疫力低下吃什么好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

免疫力低下吃什么好

可以多吃高蛋白的食物增强体质，比如豆类，各种肉类，蛋，奶和富含维生素的新鲜蔬菜，水果。同时还应进行体育锻炼，比如慢跑，游泳，打球等。

长期缺乏睡眠的人体质也会下降。因此每天要保证充足的睡眠，不熬夜。保持乐观的心态也很有必要。