成年人的一百种解压方式（当代年轻人的解压大法）

当代人年轻人承受了多大的压力呢？就拿这届90后来说，经常得被媒体拷问三连“而立之年将近，结婚乎？买房乎？二胎乎？”老话说得好，压力使人进步，但是顶着满满的压力又不发泄，是想让自己原地爆炸？

无论生活再苦，也要往嘴里塞一颗糖，所以为了大家的身心健康，今天我们就聊聊“当代年轻人解压”的那些事。传统观念中，最简单的解压方式，就是窝在沙发上听音乐、打游戏，或者到健身房去运动以此发泄压力。一些手机APP也推出了适合不同年龄段的冥想以及音乐课程，可以随时随地移动解压。

不过近来，一些减压小玩具和减压体验空间，越来越受到年轻人的青睐，“减压经济”也悄然兴起。

例如号称“减压神器”的指尖陀螺，不知道压力有没有缓解，倒是转起来蛮像“坠落中的教室吊扇”，并且儿童因指尖陀螺受伤的案例发生了不少，因此购买时多加注意；还有比捏方便面、捏气泡还过瘾的“发泄葡萄球”，使劲捏到球体凸起变形，不过密集恐惧症患者不要轻易尝试。

还想再粗暴硬核些？前段时间在抖音上“摔碗酒”刷屏了，西安的景区有一家店做了这种摔碗酒生意，顾客喝完酒之后，就可以把碗摔碎，这种方式迅速就在各大网络平台火起来了，一下子全国各地的游客都慕名而来，生意空前火爆，游客将心中苦恼一饮而下，再将手中空碗狠狠摔向地面，动作一气呵成。

继“摔碗酒”后，能体验破坏快感的“发泄屋”又悄然兴起。可谓是“减压经济”市场广，商机多。不少商家专门设计了发泄空间，你只要穿上防护服，戴上头盔和手套，在房间内可以随意砸东西。觉得玻璃瓶等易碎品不够刺激，还可以加价挑选废旧键盘、显示屏甚至人偶来砸。

当然，砸完之后千万别去想下个月的花呗账单，免得受到刺激更加抑郁了。

并不是所有人都适合“破坏式”的解压，脾气比较急、比较暴躁的人，就容易滋生暴力倾向，不妨试试商家推出的低温冷疗、悬浮太空舱等相对舒缓悠闲的解压体验。不过切不可盲目消费，最好挑选适合自己的减压产品。

想更经济省钱？打开手机视频软件，看看魔性嗨图和减压视频，不出意外的话，所有知名心理科普专栏都已分析过这类视频或图片为什么看起来让人心情舒畅了。