张钧甯说你一定要努力（封面人物张钧甯）

依执旧忆 2023-07-27 23:31:51

张钧甯说你一定要努力（封面人物张钧甯）(1)

张钧甯说你一定要努力（封面人物张钧甯）(2)

一次次的出发，不只是为了抵达终点，张钧甯着迷于沿途的风景，即便它们注定留不住。

“钧”字取谐音“军”，代表“千军鼎力”；“甯”字则是期望她在此状态下，内心依旧保持“心灵平静”。张钧甯的名字，承载着父母对她的人生期许，也好似埋在生命里的一串密码。

上午九点刚过，张钧甯的声音从电话听筒里传来，距离她在北京的酒店房间醒来，已经过去了一会儿。这是半个月里，张钧甯停留的第六座城市。早前，她飞抵洛杉矶，再去米兰，佛罗伦萨和巴黎。之后她飞到上海，在不到24小时的短时间内完成了拍摄工作，搭乘早班机到达北京。过去的两天，张钧甯一直在录音棚里为《长河落日》里的角色叶碧莹配音。

密集的长途飞行，在不同的时区中转换，时间变成了模糊的概念，张钧甯偶尔会忘记自己在哪儿。不久前在米兰，张钧甯照旧出去跑步，这是她解锁新城市的方法，也是她不停变化的生活中，最稳定的存在。

那天她一路跑着，为了去看看米兰大教堂。在路上，她遇到了一位正在唱歌的街头艺人。张钧甯停住了脚步，她突然很想听《The Scientist》，便问那艺人能否演唱，“那一瞬间就是属于我自己的，一个很私密的时间。”张钧甯回忆道。可以在陌生的环境中寻得内心的安定与归属，是无比幸运的事情。

张钧甯说你一定要努力（封面人物张钧甯）(3)

Salvatore Ferragamo

丝质衬衫、丝质长裤、黄色中跟凉鞋

“我很容易在大城市有迷失的感觉。” 都市生活的流动感，充满着未知，相比走在街上，张钧甯觉得待在酒店房间更容易感到安全。然而，止步意味着扼杀可能性，“你不知道路上会发生什么？你会不会迷路？会不会遇到什么人？”如果没有跑步这件事，张钧甯那些受困的好奇心，或许永远不会冲破最后一道防线。

跑步带给张钧甯的，不仅仅是更多的风景，更优的力量与身形，也潜移默化地影响着她的心性。“在没有跑步之前，某种层面上的自信是比较弱的，后面得到的自信来源于很多地方，包括来自对自己身体的认知，意志力或者可能性。”

如果没有做演员，张钧甯也不会在2011年受邀参与一场马拉松比赛。事实上，她一直认为，表演和跑步是自己人生中遇得到的“两件很棒的事情”，而这两者也始终是相辅相成的。

“跑步带给我的东西包括我对人生的理解，对自己的速度和人生马拉松的这个概念，” 张钧甯渐渐明白，只要一步一脚印，不必跟别人比赛，“只要跟自己赛跑，我会永远跑出自己最好的成绩，那就是属于自己的方向。”

即便是在浮沉一瞬的行业，有太多的不确定性，张钧甯也不再害怕到不了终点，这让她在很多事情上有了稳定的心态，“每一次跑完步，你原本觉得自己做不到，当跑完之后你就更相信自己一点。”那个“更相信”，让张钧甯意识到，和自己相处，相信自己，“就ok了”。

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Salvatore Ferragamo

皮革背心、不规则下摆半裙

长筒靴、迷你包装饰皮带

其实，从前张钧甯一直不喜欢自己的性格。她害羞，容易害怕，也时常感受到紧张，表演让她认识到自己的局限，同样，也是通过表演，很多固有的边界被打破。张钧甯开始越来越接受自己，“我不见得真正从头到尾改变多少，但是我开始接受跟喜欢自己，当你有了这个过程之后，就会比较有安定感跟信念。”

处女座，A型血，张钧甯说自己的小时候，很累，“容易绑手绑脚”，因为在意和想要做好。“其实干嘛什么事都要做得很好呢？” 没有一个人是完美的，“性格中的缺陷，反而让这个人有自己的样子跟可爱的点，那也很好，对不对？” 即便隔着听筒，也能感受到她的放松，和话语间的浅浅笑意。

好学生

因为没有一下子想起喜欢的电影角色的名字，张钧甯打趣自己的记忆力“很烂”。2000年，18岁的她考入台北大学历史系，在大二时转入法律系直至毕业，之后她以甄试第三名的成绩考入中央大学，4年半后的2010年，从产业经济研究所法律组硕士班毕业，研究领域是兼跨法律与经济的公司法。张钧甯无疑是个好学生。“那是因为我花时间，只要任何人花时间都可以更好。”面对她喜欢的事情，张钧甯是毫不惜力和认真的，“以时间来算的话，我并不算聪明。”

张钧甯曾经相信“有唯一答案”，坚信不疑，是乖学生的本质，直到她遇到表演，一件没有标准答案的事情。

每次开始拍摄前的准备工作，张钧甯通常需要耗费大量的时间，放在历史背景的研究、每一场戏的人物关系、剧本之外的人物设定等等上，剧本研究到烂熟，“后来发现，这些设定做完之后，到现场又全部丢掉。”

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Salvatore Ferragamo

皮革背心、不规则下摆半裙

长筒靴、迷你包装饰皮带

可这就是底气。她渐渐允许自己在现场采纳自己的感受，哪怕只是偶尔吹过的一阵风，自然而然地发生。“我从前会在意，剧本说要哭，那我是不是得哭？”现在，张钧甯把那些曾经被她关起来的触角和直觉放了出来，“以前是一个非常理性的人，全部关起来。”

直到2013年拍摄《武媚娘传奇》时，张钧甯感受到了明显的变化，她开始享受创作，“有点过瘾了”。张钧甯一直觉得自己是个很慢的人，她相信时间和努力会带来质的改变，“口条不好就学口条，肢体不好就学肢体”，看到弱点一点都不令人恐惧，“我知道过了一段时间之后可能看到自己的成长，尽管会有一个很痛苦的，跟自己拉扯的时期，可能会破碎得很惨。”

重建之后，就和过去不同了。“现在也依旧不够好，但是会慢慢看到不一样的自己”，目之所及的改变，给了张钧甯鼓励，那是除却表演外的获得，“演员是生命中的一部分，但我觉得它也在成就真实人生的那个我，现在反而是这些东西，让我觉得表演给我的人生留下很多不一样。”

最重要的家人

张钧甯的姐姐是双鱼座，两人生来性格就不同，姐姐小时候很爱讲话，出门永远是招大人喜欢的那一个，彼时小小的张钧甯总是躲在姐姐身后。再长大些，在德国念幼儿园的时候，因为没有分班，张钧甯也永远都是拉着姐姐，即便是跟老师讲话，也是如此。

直到上小学三年级，每个礼拜三，张钧甯只有半天的课，姐姐高她一级，则是全日课程。礼拜三中午放学，姐姐会去学校的侧门送张钧甯，“跟她拜拜，就觉得我要一个人回家。” 她要一个人了，自己去上补习班或者英文课。

“最重要的不是表演，是家人。” 当然，表演是她想要做的事情中，最重要的。

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Salvatore Ferragamo

棉质T恤、缎面半裙、迷你包装饰皮带

回忆，是张钧甯视若珍宝的东西。偶尔，听到院子里石头被踢起来的声音，她会想起从前家里养的狗狗，一直在院子里跑的样子；喝到可乐，就会突然觉得怎么味道和从前不同。因为有了回忆，一扇门或者一台电视机，都不再只是普通的物件。

“小时候妈妈跟我说，你相信，这些风景都会离开，但是你需要用最好的态度面对和珍惜当下，只有珍惜当下和每一个瞬间，累积起来的东西你才不会后悔。”这些道理，张钧甯长大以后，才有了更深刻的体悟。

张钧甯的母亲是文学作家，世新大学副教授，教现代小说，她给予了张钧甯许多积极而扎实的影响。在张钧甯眼里，母亲始终是个乐观的人。母亲总说，不要掉进沮丧里，哪怕是失恋，也要感谢曾经发生的一切，记得那些美好的人，“因为他们都陪你走完了一段人生，然后你会再遇到下一个人。”

父亲让张钧甯知道，要学一门语言，需要跟别人沟通；要去看不同的世界，因为世界很大，只有在更为广阔的空间里，人才会意识到自己的局限性，“把自己的某一些东西放得更远，那个是他给我的。”张钧甯说。

有时候，当人慢慢长大，原生家庭潜移默化的影响才会渐渐浮出水面，成为了我们本能的选择和判断。

对爱执着

“我从小就一直觉得没有永远的感情，我相信所有的东西到最后都要分离。”父母的离异，让张钧甯过早地看到了一些残酷的真相，她本以为这也只是记忆。因为母亲的乐观，张钧甯和姐姐其实并未缺失过家庭的温暖，直到长大后恋爱，她和姐姐才渐渐意识到，原来这些的确给她们造成了影响。后来她遇到一个人，“他让我理解到，如果我不相信永远，其实是不可能努力维护一段感情的。”张钧甯的坦诚，像是乌云散去的晴朗。

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