孩子总是情绪崩溃怎么办（孩子情绪崩溃有哪些前兆）

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今晚的聚会，小李喝了一些酒，但他自称没有喝多，脑子还算清醒。只不过，车是不敢开了，只得搭同事的顺风车回家。到家以后，小李看到女儿香香正坐在沙发上，电视开着，面前的茶几上，也摆满了各种零食的包装。

小李是一个爱干净的人，甚至还有点洁癖，这是朋友们对他的评价。所以看到这满茶几的垃圾，立马就火大了起来，再加上酒精上头，于是就用很重的语气命令女儿，让她赶紧收拾一下。

没想到，女儿的反应却十分强烈，甚至大声喊：“我就不收！”女儿的大声，一下子让小李清醒了很多，然而酒精虽然下去了，怒气却又涌上来了。无需多想，他立马用更大的嗓门向女儿吼了过去。大人毕竟是大人，小孩子就算嗓门再尖，又怎能比得上大人嗓门的高功率呢。小李的吼声，果然把女儿吓到了，而且还吓得不轻，只见她瘫坐在沙发上，两手发疯般地挥动，哭得气都喘不过来了。

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客厅的吵闹早就惊来了香香的妈妈，她上一来就数落小李的不是，又怪他在外面喝酒。妈妈一边安慰香香，一边又继续责骂老公，说他这几天都没有给女儿好眼色看，女儿早就憋了一肚子火了，偏偏他又喝酒，结果一下子把女儿的火气给引爆了。一向惧内的小李，面对妻子的说辞也没敢反驳，只是转入房间不再说话。

从香香妈妈的话中，不难发现，其实香香的这种过度反应，并不仅仅是因为爸爸突然用很重的语气批评了她，并命令她去收拾垃圾。更是因为一连几天，爸爸都对她不够和善，让她心中积蓄了不满。这些不满，就像火药一样，一旦被点着，就会爆发出极强的威力。这种情况，就是所谓的“情绪崩溃”。对于孩子来说，情绪一旦崩溃，危害可是非常大的。

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1.心灵遭受严重创伤

孩子的情绪之所以会崩溃，就是因为在此之前，他们的内心中就已经积存了很多的负面情绪了。就像香香那样，一早就对爸爸不满。这些负面情绪，原本就一直在对孩子的心灵造成伤害，只不过，这种伤害是孩子可以忍受的，也是可以弥补的。而一旦因为情绪的崩溃而让它们迅速地放大并发泄出来，就会对孩子的心灵造成极大的冲击，这种冲击所带来的伤害，则是非常严重的，也是很难弥补的。

2.可能伤到自己

很多时候，情绪崩溃的孩子也很容易伤害到自己的身体，比如他们在哭闹的时候碰伤了手脚，或者因为情绪不稳定而走路摔倒等等。这些伤害，会进一步增加孩子的痛苦，甚至留下无法复原的伤口，从而让这些痛苦伴随他们一生。

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有些情绪崩溃的孩子，甚至还会做出一些极端的事，从而让父母追悔莫及。事实上，但凡有过这种情绪崩溃经历的孩子，他们与父母之间的亲子关系，就必定会出现无法弥合的裂痕，而这种裂痕的存在，不但会让家庭变得不和睦，也会严重影响孩子的成长。所以说，家长应该要尽办法避免这种情况的发生，而最好的办法，就是学会识别情绪崩溃的前兆，提前消解孩子的负面情绪。

1、长时间闷闷不乐

对于孩子来说，忧郁是一种非常容易观察到的情绪，因为他们不懂得掩藏，总是会将其挂在脸上。如果你发现自己的孩子连续好几天都是闷闷不乐的，那就一定要注意了，他正在积累负面情绪，指不定哪天就要崩溃了。拿小李来说，如果他有心的话，想必不难发现女儿已经好几天不怎么高兴了，要知道，香香的妈妈可就看出来了。如果他有这样的观察，自然就不会主动去引爆女儿的负面情绪，从而让她变得崩溃。

2、突然大声地拒绝父母的要求

如果孩子平时表现得很文静，却突然大声地拒绝你的要求，那在这个时刻，你一定要注意，孩子可能即将情绪崩溃了。还是拿小李来说，其实当他提出要求，而女儿却大声拒绝的时候，就应该要明白这是一个强烈的信号，它意味着女儿的情绪积累已经达到了临界点。如果小李有这样的认知，自然就不会用更大声吼回去，而是温柔地安慰女儿，倘若如此，女儿可能也就不会像后来那样情绪崩溃了。

3、突然变得破坏欲十足

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孩子情绪崩溃，还有一个常见的前兆，那就是突然变得有破坏欲。比如撕碎纸张，或者故意打翻椅子之类的。虽然这些只是不起眼的小动作，然而却往往意味着巨大的负面情绪隐藏在背后。这是因为，在负面情绪的影响下，人会变得容易暴躁，也更喜欢去破坏其他的东西。

识别出这些前兆，是避免孩子情绪崩溃的得力手段。但有些时候，或者因为疏忽，或者因为认识不够，最终还是免不了让孩子的情绪崩溃了，那又该如何处理呢？

1、及时消解和疏导

发现孩子情绪崩溃的时候，应该第一时间表示关注，并想办法助其消解，通过疏导，让负面情绪发泄出来。这个时候，你应该做孩子的倚靠，他哭的时候，你就抱着他；他的眼泪流下来了，你就帮他擦干。甚至，你还可以主动与他分享这份悲伤，让孩子感受到你是在关心他的。通过这种应急的疏导模式，可以让孩子的情绪迅速地平复下来，从而不对他的心灵造成过大的伤害。

2、控制自己的情绪

孩子情绪崩溃的同时，其实许多父母的情绪也已经面临崩溃了。然而无论如何，此时此刻，父母也不应该把情绪表露出来，而应该极力压制。尤其是不能像小李那样，用更大的声音去骂孩子。事实上，在这个时候，你的任何打骂行为，只会让情况更遭，从而让你和孩子的心灵受到更大的伤害。

负面情绪就像是回旋镖，一旦它被用力地宣泄出来，就会反过来伤害到自己。所以说，家长要注意观察孩子的负面情绪，帮助他们早消解、早释放，只有这样，才能够将伤害减至最低。

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今日互动话题：你有没有把孩子弄到情绪崩溃的经历？当这种事发生的时候，你又是如何去处理的呢？欢迎分享你的经历和经验。

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