食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）

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每天为晚餐做菜发愁?

分享我家一周七天的家常菜谱，每天四菜一汤，简单易做还美味！

周一：紫菜牛丸汤 蛋黄酱鸡翅 糖醋里脊 金不换炒海瓜子 蒜蓉包菜

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(1)

周二：苦瓜黄豆猪骨汤 红烧猪手 小龙虾 蒜蓉炒四季豆 普宁豆酱菠菜

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(2)

周三：红萝卜黄花菜鸡汤 红烧鱼 酿豆腐 茄子肉末 蒜蓉生菜

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(3)

周四：腰猪肝豆腐汤 支竹焖猪手 番茄炒蛋 砂锅焗鱼头 普宁豆酱炒菜心

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(4)

周五：玉米红萝卜猪骨汤 番茄龙利鱼 酸辣鸡爪 蒜蓉炒圣子 蒜蓉炒白菜

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(5)

周六：红萝卜药膳鸡汤 姜葱鸡 孜然葱爆羊肉 蒜蓉菠菜 白灼血蛤

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(6)

周日：红萝卜黄花菜猪骨汤 姜葱蟹 红枣蒸鸡 蒸水蛋 炒莴笋

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(7)

今天阿慧就分享一套家常菜食谱，荤素都有共400道，餐餐不重样，下班吃什么不再愁！

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(8)

  • 部分食谱目录

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(9)

  • 南瓜莲子

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(10)

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(11)

  • 毛豆茄丁

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食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(13)

  • 嫩笋肉片

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食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(15)

更多美味家常菜做法

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(16)

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(17)

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(18)

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

食谱家常菜一个月不重样（一周7天菜谱不重样）(19)

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