银耳红糖做汤补血（加糖和东西煮每天喝一杯）

女人对红糖不陌生吧，每月的那几天，总要 喝点红糖水，一杯热气腾腾的红糖水，喝起来很甜，很好喝，甜食能治愈忧伤，如果煮红糖水的时候，添加一些别的食物，营养方面会更均衡一些，今天呢，小编用红糖，红枣，鸡蛋，生姜一起煮汤，有着驱寒暖胃的作用哦。

红糖加一物煮汤，每天喝一碗，补血又美白，皱纹变浅了，手脚不冰冷。天气渐渐变冷，晚上不想睡觉，早上不想起来，这是大多数人的通病，冬天冷了，我们不妨多喝点汤水呢，而红糖鸡蛋生姜汤就是不错的选择，一道养生保健汤，喜欢的话，就一起学习下吧。

我们做这道红糖生姜红枣汤的时候，先把一些主要的食材备用好，红枣一把，生姜一块，红糖一把，鸡蛋2个。

1，把买来的枣在水里洗，洗好多次，沥干水后放在腋下。

2，紧接着，要把生姜洗干净，切成小片。

3，鸡蛋洗净后，先放在锅中煮熟，去壳后，再冲洗几遍，和红枣放在一起。

4、在炖菜中加入适量的水，加入鸡蛋、枣、生姜，用火煮后，加入砂糖，用中火煮10分钟左右，火就断了。

是非常喜欢学习的汤吗？ 所需食材一般，对身体有好处。 另外，补充血气，补充虚弱，增加体质，即使每天喝一杯身体也会变暖，血液的循环会加快哦。

另外，这个汤也是养生汤，补充了一些食材的营养，效果变大，尤其是贫血的人喝得过多，帮助自己的健康，补充血液，肤色变亮，甚至消化了皱纹和雀斑。