女人吃南瓜子宜忌（女人吃南瓜子宜忌是什么）

宜：南瓜籽含有很丰富的脂肪油、维生素、氨基酸以及胡萝卜素等营养成分女人适当地吃一些南瓜籽有一定的美容养颜的效果，还可以延缓衰老，接下来我们就来聊聊关于女人吃南瓜子宜忌?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

女人吃南瓜子宜忌

宜：南瓜籽含有很丰富的脂肪油、维生素、氨基酸以及胡萝卜素等营养成分。女人适当地吃一些南瓜籽有一定的美容养颜的效果，还可以延缓衰老。

忌：虽然南瓜籽含有的营养成分很丰富，但是不能多吃，否则容易导致消化不良、脂肪堆积以及上火等问题，严重时还有可能导致高血脂。此外，由于生南瓜籽含有微量的有害物质，所以一定要炒熟以后才可以吃。但是炒熟后的南瓜籽容易导致上火，因为容易胃热的女性最好少吃，以免导致胃部不适。