如何选择真正的纯牛奶（买牛奶避雷指南）

买牛奶也容易不小心踩坑，打算买纯牛奶，到家发现配料表添加剂一大堆；包装写着高蛋白，营养成分表每百毫升蛋白质却低于2.8克；花大价钱买到了披着牛奶外衣的含乳饮料……相信很多人都踩过这样的坑，收下这份315消费指南，带你挑选真正的纯牛奶！

一、原生品质，拒绝添加剂

买牛奶先看配料表，配料表只有生牛乳的是纯牛奶，如果配料表第一位是水，牛奶排在后面，说明是含乳饮料，没有太大的营养价值。产品名字叫牛奶，配料表实际上是复原乳或调制乳的饮品，也不是纯牛奶，口感虽然丰富但营养价值不高。

青藏祁莲牦牛纯牛奶，拒绝添加剂，只做原汁原味无添加的纯正好奶，强营养，护全家！

✓配料表只有生牦牛乳和生牛乳

✓配比明确，不欺骗消费者

✓生牦牛乳≥60%

二、纯净营养，真实可见

我国纯牛奶的蛋白质含量标准是2.8g/100ml，欧盟的牛奶蛋白质含量标准为3.0g/100ml，低于我国标准的都不算纯牛奶；根据我国新的营养标签标准，牛奶的钙含量达到或高于一定的数值，即约120mg/100ml，才能称为“高钙奶”。

雅克米克儿童牦牛纯牛奶

雅克米克儿童牦牛纯牛奶，生牦牛乳≥70%，营养更胜一筹，每100ml含蛋白质≥3.6g/钙含量≥120mg，纯净无添加，是成长期宝贝的营养高钙奶！

✓原生物种，天生更强

✓蛋白质含量远超欧盟标准

✓钙含量达到高钙牛奶标准

三、不是保质期长就是添加了防腐剂

许多朋友误认为保质期长的牛奶，是因为添加了防腐剂，事实上，保质期的长短取决于灭菌方法，利用超高温灭菌技术的牛奶叫做常温牛奶，在不流失营养与口感的前提下，更利于储存，保质期一般在45-180天。

这款潮尚天境枕装牦牛纯牛奶，源自高原雪域牧场，天然健康。经过超高温灭菌处理，保质期60天。

✓独立透明外包装，赠送吸管

✓生牦牛乳≥20%，迎合小众口味

✓学生营养高性比之选

四、全脂牛奶更好喝营养更高

喝牛奶，全脂的才够味儿！全脂牛奶喝起来比脱脂牛奶更香浓，倒在杯子里，质地丝滑，会挂壁，加热后产生厚厚的奶皮，吃起来营养香醇，喜欢香浓口味，需要补营养的人群，例如儿童、孕妇等人群最好选择全脂牛奶，而三高人群选择脱脂牛奶较为合适。而且减肥减脂期间可以喝全脂牛奶，这款牦牛纯牛奶的脂肪含量仅有4%，每日饮用1支，在人体正常接受范围内，真正要控制的是那些高油、高糖类食物。

✓生牦牛乳≥30%

✓全脂味道，更醇香

✓蛋白质含量高于欧盟标准

看完以上避坑指南，你知道该怎样挑选真正的纯牛奶了吗？诚信，不止315，更在365天！无论何时，我们都会服务好每一位莲粉，做莲粉们忠实的营养传递者！