邯郸市第二十五中学有序开展线上体育锻炼活动（邯郸市第二十五中学有序开展线上体育锻炼活动）

近日，邯郸市第二十五中学秉持居家不间“锻”，停课不停“练”的宗旨，科学部署、合理安排，有序开展了形式多样的线上体育锻炼活动，进一步丰富广大学生的居家学习生活，提高同学们的身体素质。

居家前，学校初一、初二年级已进行了学校第二届体育节“一分钟跳绳”比赛的预赛，决出了进入决赛的同学。线上教学后，在学校政教处和年级各班主任的组织下完成了“线上决赛”。

进入居家学习后，我校体育组及时开展教研工作，调整体育课堂安排，打造学生喜爱的创新、科学、有趣的体育课堂。

保健部分：为减轻网课对视力的影响，学生在每节体育课前在老师的带领下集体做“眼保健操”，保护眼睛的同时，放松心情使学生更好的进入课堂。

初一年级更是学习了“少儿八段锦”，普及传统体育的同时起到强身健体的作用，为“终身体育”夯实基础。

素质训练部分：每节体育课上都会安排素质训练，如：蹲跳起、开合跳、俯卧撑、波比跳、俯身登山等等。同学们根据自身实际情况，利用居家小场地：客厅、餐厅、沙发、床等地方进行有效的身体锻炼。

初二年级在左老师的带领下掀起了学习“自由搏击操”的浪潮，学生们累并快乐着，每次上完课都直呼“过瘾”。

初三年级刘老师发起了“Tabata挑战赛”，同学们争先恐后，不仅能顺利完成，而且能创新训练动作。

韵律操部分：初一年级线上进行了学校自创自编课间韵律操“你笑起来真好看”的学习、练习，让同学们在紧张的线上学习中通过做操放松身心。

在体育锻炼的基础上，学校体育老师收集大量体育比赛视频、测试规则视频、健康知识视频等视频材料，在同学们锻炼完后边休息边学习。

吴老师讲解“篮球3v3”战术

魏老师讲解“排球正面双手垫球”技术

杜老师讲解“中考篮球运球绕杆”的规则及要求

陈老师讲解“如果遇到踩踏情况该怎么做”以及“心肺复苏技能”

在今后的工作中，学校将继续紧紧围绕“健康第一”的指导思想，教育引导广大学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，把学生培养成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。