菜 烧肥肠(拆骨肉烧肥肠)
拆骨肉烧肥肠
原料:
拆骨肉(白煮猪头肉上拆下的肉质)、猪大肠各200克,青辣椒150克,红椒圈3克。
调料:
A料(永丰辣酱30克,姜末、蒜末各10克)
普通红卤水1千克,面粉、白醋各30克,龙牌酱油5克,色拉油50克。
制作:
1.大肠加入面粉和白醋反复搓揉,洗净后放入红卤水中,大火烧开,改小火卤至成熟,捞出切成长2厘米的段;拆骨肉切成薄片;青辣椒切成滚刀块。
2.锅内放入色拉油,烧至五成热时,放入A料爆香,先下入大肠段煸炒出油,接着下入拆骨肉和龙牌酱油炒匀,最后放入青辣椒、红椒圈,翻炒出锅,装入生铁锅内,上桌后加热食用。
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