咖啡为什么不能喝太多（咖啡到底能不能喝）

老詹原本不爱喝咖啡，

偶尔喝喝，玩票而已。

近些年来，闲居家中，

没多少爱好，喜欢写点文章。

写着写着，眼皮发涩，想打瞌睡。

于是，找出一杯咖啡，袋装那种，

撕开，倾入杯中，冲上开水，

得嘞，一杯浓浓稠稠的咖啡，摆在面前！

虽说不上多么可口，

但是，香味浓郁，一股淡淡的炭烧的香味，

裊裊弥漫开来，在口腔中回旋……

更有意思的是，喝完以后，

精神立马抖擞，再也不打瞌睡。

于是，继续敲键盘，写文章……

这就爱上了喝咖啡。

咖啡，据说有多种喝法，

一种是，把喝咖啡当作一种仪式，慢条斯理，郑重其事，

不是直接冲，而是用机器磨，还得买来原始咖啡豆，

慢慢磨，磨出来，

再慢慢冲，冲出来，

这才端在手上，送至嘴边，

小口小口，慢慢品，慢慢喝……

那真是一种享受！

《父母爱情》中有一情节，

资本家小姐安杰嫁给海军军官江德福，

来到东海海岛，过着单调平静的军属生活。

然而，内心深处，总忘不了家庭培养那些小情趣，

时不时地，会邀请同事葛老师到家中，

冲上咖啡，两人坐在院子凉庭下，

边喝咖啡，边聊着天……

那，真是她们最美好的日子哪！

京城街头，咖啡店越来越多，

住家附近，天虹商场，就开有一家星巴克，

不说门庭若市，生意确实不错。

尤其中午时分，大楼里的年轻白领们，

总喜欢到这里坐一坐，来杯咖啡，放松放松。

前些日子，前面不远，又开一家瑞幸咖啡，

据说中国人开的，要与星巴克比试比试，

后来在美国出了点问题，以为要黄了，

结果没有黄，还继续营业。

我喝咖啡，很少去店里，

一来没那份闲心，二来也耽误时间，

我喜欢买袋装那种，

开水一冲就得，非常方便，省得麻烦！

可见，老詹内心不是一个静得下来的人，

凡事喜欢齐里咔嚓，三下五除二，来个痛快的！

这大概也是性格使然，改不了的。

自从爱上咖啡，

喝着喝着，养成习惯，

离不开了！

哪天不喝，就觉得哪点不对，挺不得劲儿。

喂老詹呀，咖啡那玩意儿，最好少喝点儿哦！

网上说了，多喝咖啡，对肾不好，而且，容易引发癌症！

那天，老伴见我喝得来劲，走过来，好心劝我。

听了这话，老詹有点害怕，急忙请教专家，

喝咖啡到底好不好？究竟可不可以喝咖啡？

您别说，专家还真回答了！

专家者，中国健康教育中心教授沈雁英也。

专家原话如下：

每天最好喝两杯咖啡（标题）

近些年来，越来越多人喜欢用一杯咖啡开启新的一天。

加州大学的研究表明,每天喝两杯咖啡的人，早亡风险降低10%。

多项研究证实，咖啡可减少肠道对葡萄糖的吸收率，

降低患2型糖尿病风险。

经常喝咖啡还有助降低女性患卵巢癌的风险，预防老人认知能力下降。

此外,咖啡还有促进消化、预防便秘等效果。

美国《临肠胃病学与肝脏病学》杂志2013年刊登的一项研究发现,

每天喝咖啡有助于肝细胞修复,可使原发性肝癌的患病风险降低40%。

沈雁英教授表示，咖啡刺激大脑皮质,使人产生兴奋感。

每天早晨一杯咖啡，可提振身心,提高工作和学习效率。

但是，傍晚最好不要喝咖啡,以免影响睡眠。

此外,咖咖啡会刺激胃酸分泌,

过量饮用易引起胃部不适,出现心率和呼吸加快等症状,

每天饮用1~2杯为宜。

听完专家一席话，老詹顿时乐开花。

好家伙，早亡风险降低10%呀！

人生倘以百年计，可以增寿近十年！

原发性肝癌患病风险降低40%！

那可就更厉害更应该喝了嘛！

说到这里，有人会问，

老詹，刚才这位教授，是在哪里说的？

您可曾亲耳听到？

NO，并非老詹亲耳听到，

而是老詹亲眼看到，

诺，《生命时报》登的。

文章题目《长寿五个关键因素》，

哪五个因素呢？

字太小，看不清楚，俺给抄录下来吧：

其一、保持微胖身材。

其二、每天坚持两小时业余爱好。

其三、每天喝两杯咖啡。

其四、适当喝点酒。

其五、坚持适量运动。

就这五条，简单明暸。

虽然，第一、第四、第五条之“微胖”、“适当”、“适量”，

有点模糊，不易把握，

但是，其第二、第三条之“两个小时”、“两杯咖啡”，

定量还是很精确的！

有人又说了，哎呦，现如今这专家那砖家的，

街上随便扔一砖头，也要砸倒俩砖家，谁信呀？

甭管您信不信，俺这个咖啡爱好者，

可是非常相信，坚信不疑！

因为，有了专家这么一说，

老詹便可名正言顺心安理得地大喝特喝咖啡了。

老伴也不会因为担心我身体受损而担惊受怕了。

正因此，老詹写下此文，

既建议朋友们不妨喝喝咖啡，

又给自个儿打一打气，壮壮声威！

好的，甭管它！老弟，热腾腾的咖啡，

来，咱干了这一杯！

嘿嘿，不对，慢慢品完这一杯……

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