晚上老是起夜是肾不好（是肾不好的体现吗）

今年51岁的林先生，最近睡眠质量并不怎么好。不知道从什么时候开始，林先生突然有了半夜起床排尿的习惯：往往自己刚刚进入梦乡，突然一阵尿意袭来，这种情况重复发生，对林先生的睡眠质量造成了不小的影响。

为此，林先生特意询问同事，发现和自己差不多年龄的人，有部分也有和自己类似的情况。其中一个同事表示，自己在网上查过，说经常起夜是肾不好的表现，这样的结果也让林先生对自己的健康情况担忧。

晚上总是起夜，真的是因为肾不好吗?

诚然，在现代医学上，“夜尿繁多”的确是疾病的种类之一。但是，晚上经常起夜，也并不一定全是疾病导致的，还有一部分生活和生理性因素存在。

晚上起夜，可能是这3点生理性原因：

①睡前饮用太多的水

如果在睡觉前，有大量饮水的习惯，晚上起夜其实是很常见的现象。一般来说，肾脏经过一夜的处理，能够容纳大约200cc水分的过滤工作，也就是大约200ml的水。

如果晚上睡前饮用超过200ml的水，起夜的概率也会更大。甚至一次没有排净，还可能会有多次起夜的情况出现。

②年龄增长的缘故

随着年龄的增长，身体器官因为衰老会出现退行性病变，前列腺，膀胱都不例外，身体对于尿液的储存能力变差，排尿的次数也会变得更加频繁，从而可能多次出现夜尿的情况。

广东省中医院泌尿科主任曾锐祥表示，从临床数据上看，超过50岁以上的中老年人，因良性前列腺肥大症，或是肾脏功能退行导致夜尿繁多者，占比超过三分之二，所以，年纪大了的老人，对于身体健康情况，也要多加关注。

③短期情绪波动较大

膀胱排尿是通过交感神经来控制的，当人处于焦虑，压力等情绪条件下， 交感神经活跃，也会达到一定的促进排尿效果。

因此，如果短期内有夜尿的情况出现，不妨反思一下自己最近是否有些过于紧张，或者压力过大，积极调整自己的休息时间，才是有利于身体健康的做法。

如果出现夜尿的情况，大多数可能是生理性因素影响，并非完全是肾不好导致的，不过话说回来，夜尿次数如果过于频繁，也仍然可能符合“夜尿增多”这一疾病种类，

晚上起夜超过多少次，可能存在肾脏疾病隐患?

在医学标准中，当夜尿次数超过2次，存在疾病的可能性就会比较高。

其中就包括肾脏疾病：

例如慢性肾衰竭，肾动脉炎等疾病，尿液的过滤效率降低，排尿的次数变多，从而导致夜尿繁多的情况出现。

还有例如高血压，糖尿病等代谢疾病，也会引起并发性的肾病症状，如果每晚夜尿次数超过2次，不妨检查一下血压，血糖等重要指标。

不过需要注意的是，肾病往往还会伴随一些特殊的症状出现，例如泡沫尿，血尿，头晕头痛，腰膝酸软等。如果在晚上起夜超过2次的时候，还会有上述情况一同出现，更需要对自己的肾脏健康产生重视。

当然，夜尿增多并非只是“肾病”的专利，一些其他疾病，也会伴随夜尿增多的情况出现。

夜尿增多，这2种疾病同样需要警惕

第一种：前列腺疾病

例如前列腺炎，前列腺肥大等等，在前列腺出现疾病后，会带动尿道平滑肌痉挛的情况发生。平滑肌持续对尿道造成刺激，排尿增多的情况有可能出现。

因前列腺疾病岁引起的夜尿增多情况，通常还会有排尿疼痛，排尿阻塞等病发症状出现。如果高度符合上述情况，建议尽早前往医院检查治疗。

第二种：膀胱肿瘤

膀胱是身体用来储藏尿液的器官，通过神经控制，膀胱会在接近饱和的情况下，催促身体进行排尿。

但是，如果膀胱内不小心长了肿瘤，一方面肿瘤会变相减少膀胱容积，身体对尿液的承受量减少，夜尿增多的情况更有可能出现;

另一方面膀胱肿瘤也会对神经反复刺激，即便是膀胱没有装满，排尿的神经信息也有可能频繁发出，导致频繁排尿的情况出现。

膀胱肿瘤相比于其他疾病比较少见，但是如果有例如排尿带血，排尿次数增多但尿量减少，以及体重下降，食欲不振等肿瘤并发症状出现时，及时前往医院检查，寻求医生帮助。

综上所述，夜尿增多并非完全和肾脏关联。极有可能是日常生理性原因，也有可能存在其他疾病隐患。要根据不同的症状，合理判断自身的病症，从而更好的呵护自己的身体健康。

参考资料:

[1]沙建军. 夜尿增多是肾功能告急吗?[J]. 自我保健, 2019(3):1.

[2]高莹, 郭兆安. 夜尿增多的中医病因病机与治疗[J]. 中国中西医结合肾病杂志, 2019, 20(12):2.