高血压高血脂吃什么降压效果最好 经常吃这三样东西

人到了一定的岁数就要更加注意养生了，因为各种各样的疾病也就纷沓至来，尤其是三高这些症状，经常吃这三样东西，让你有效的降低高血压、高血脂和高血糖

在医院工作的阿姨常跟我说65岁以上的老年人，患有高血压，高血糖，高血脂的超过一半，这就是人们口中常说的富贵病

高血压病人极易诱发高血糖和高血脂，高血脂的的并发症又是动脉硬化，气血不顺，所以三高中有一个高了，到后期容易发展成“三高”

其实有三味药，预防三高，疏通血管，用于降血脂，稀释血至粘稠效果异常明显，第一味药是三七

三七

三七号称“血管清道夫”，养护心血管效果非常明显，人们都说每天一勺三七，祛斑、养颜、气血通畅，告别高血压

《本草纲目》里说过“人参补气第一，三七补血第一”，经常使用可以疏通血管，预防高血脂高血压，防止动脉硬化。

第二味药是：丹参，丹参是很多药方里都会用到的一味，其实平时泡水喝也是可以的。

丹参味苦，微寒，是养血活血良药，具有改善心脑供血，降压降脂，降尿酸的作用

丹参可以有效抗血栓溶血栓，降脂和预防动脉硬化的作用第三味药是：山楂，大家都以为山楂是健胃消食的，其实山楂最大的功效是降血压和降血脂。

无核山楂干茶

山楂中的果胶可以控制血糖和血脂。是预防高血压，高血脂的良药

山楂还具有防癌，抗癌，降血压和胆固醇的作用

将这三味药搭配服用，特别适合老年人保健，对三高有良好的预防作用，这个小秘方，不仅可以疏通血管，预防三高，更可以作为三高人群的辅助疗法，小小药方还你一个健康身体。