自律到极致的人是怎么生活的（你也能拥有高度自律的人生）

时间飞逝，转眼间一年已经过去了小半，以前的种种还尽在眼前，不得不叹息逝者如斯夫，不舍昼夜呀！

要说这个世界上对每个人都公平的就唯有时间了，每个人一天都拥有24个小时，可尽管如此，人生依旧千差万别。原因在于每个人对时间的规划和利用都是不同的。

一天的时间可以给勤勉的人带来聪慧，也可以给懒散的人留下悔恨。谁对时间越吝啬，时间就对谁越慷慨，要想让时间不辜负你，首先不要辜负时间。

那么该如何有效利用时间，实现自律人生呢？只需要这三点：

01 分清主次，要紧事为先

时间是有限的，所以我们要在有限的时间里先把要紧事做好。做事杂乱无章，东一榔头，西一扫帚的人生活会一团乱，他们会永远感觉自己在忙，但却永远忙不完，循环往复，越过越糟。

我身边就有这样的一个同事，她永远和别人不在一个步调上，比如大家都在忙着制定方案的时候，她不是在整理订单就是在填写表格，永远不分主次，弄得领导和同事都非常头疼。

要知道主要的事情不及时处理，会引发很多其他的问题，越堆积越多，到后期再去处理这些问题可能花费的时间会是之前的几倍甚至几十倍。

02 摒除杂念，提升自制力

手机是时间的强力杀手，我敢说大部分人的时间都浪费在手机上了，以前是各种社交软件和图文动态，随便聊聊天，刷一刷，一两个小时就过去了。自短视频兴起后，大家刷手机的时间越来越多，随便一刷可能几个小时就过去了。

就连孩子的时间和注意力，也被手机吸引了去。以前我外甥每天放学回家先拿出手机刷视频、玩游戏，连饭都顾不上吃。后来我姐强制规定他每天只能玩一个小时手机，才慢慢纠正了他这一毛病。

可孩子的毛病可以由家长帮忙纠正，成年人呢？没有人来提醒你，纠正你，唯有你自己主动摒除杂念，去练就强大的自制力，才能掌握你的时间和人生。

03 积极行动，克服拖延症

据我了解绝大多数人都有拖延症，这也是人之常情，但不要放任其不管。

大家应该都有这样的情况，比如你想读一本书，早上起来想着上午读，上午的时候想着下午再读吧，到了晚上又会暗自在心里侥幸反正已经这个点了，就明天在读吧，反正也不差这一天。

到了明天，又会重复这一过程，有的甚至几个月过去了，这本书还没有读一页。

七二法则表示如果你想做一件事在72小时内不能行动，那么你会去做这件事的可能性几乎为零，想要做一件事就立刻去做，这样才能提升行动力。

对时间的有效利用率和高超的行动力是拉开人与人距离的原因之一，如果说你能做到以上这三点，想不自律都很难呀！