论修身养性的重要性（练功夫就是修身养性）

功夫是什么意思？功夫练什么？真实的意义比较令人费解，照李老师基于传统的解释，练功夫就是“修身养性”，那修身的意思当然是对生理上积极的引导，养性指的是精神意感这块，“生理决定心理，心理影响生理”，所以说从修身入手，带来生理的阴阳平衡，调和所以就从容，从容所以理智，理智所以情商就高说练站桩能让人变聪明，应当指的是情商在大成拳看来功夫就是站桩，站桩就是中国武术，接下来我们就来聊聊关于论修身养性的重要性?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

论修身养性的重要性

功夫是什么意思？功夫练什么？真实的意义比较令人费解，照李老师基于传统的解释，练功夫就是“修身养性”，那修身的意思当然是对生理上积极的引导，养性指的是精神意感这块，“生理决定心理，心理影响生理”，所以说从修身入手，带来生理的阴阳平衡，调和所以就从容，从容所以理智，理智所以情商就高。说练站桩能让人变聪明，应当指的是情商。在大成拳看来功夫就是站桩，站桩就是中国武术。

所以我总结“修身养性”的意思就是从身心两方面着手提升人的综合实力，不是说单单提升硬杆的能力才是武术，这点应该讲还是很合理很深刻的。试想什么叫国防，国防是硬杆的能力，而决定战争胜负的还是国家的综合实力。

那中国功夫是如何实现的呢？方法就很直接很简易了，简易而不简单，这就是拉筋，也可以说开筋或抻筋拔骨。那么问题来了，为什么对筋的锻炼能够涉及到身心两方面呢？这就要说到筋的解剖学知识了，传统武术对筋的理解是包括了关节间的软组织和筋膜，通过特定功法对关节间软组织的把控作为，可以有效且有目的的锻炼到筋膜，重点来了，筋膜遍布全身，像肌腱，跟腱就是筋膜的一种，它的力量的表现是肌肉的二到三倍，同时其中的神经感受器是肌肉中的三到四倍，所以说练筋膜既锻炼了物质也锻炼到精神，古人当然是不知道这些的，但是通过切身体会，也是有着清晰的认知的。