急性胃肠炎生活小常识（冬季胃肠炎要注意什么）

大众网·海报新闻记者 许洪胜 东营报道，接下来我们就来聊聊关于急性胃肠炎生活小常识?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

急性胃肠炎生活小常识

大众网·海报新闻记者 许洪胜 东营报道

冬季胃肠炎要注意什么？

一、忌烟酒辛辣刺激食物。乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层,对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。

二、忌饮食无规律。胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。

三、忌过冷、过热、过硬食物。过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退，过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。