男性前列腺炎要多吃什么好（男人假期小心前列腺炎发作）

国庆到来，很多男性朋友借此机会与大伙痛饮、胡吃海喝，熬夜通宵打游戏等等，这样不健康的生活方式给男性的生殖系统、泌尿系统造成很大的压力，非常容易患上前列腺炎。

前列腺炎是一种常见的男性泌尿科疾病，通常一旦患上这种疾病，会严重地影响患者的身心健康。患者一旦患上这种疾病，必须去正规的医院进行治疗。那么，在饮食方面，需要吃些什么对治疗前列腺炎有帮助呢？有什么饮食禁忌？

广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任医师周少虎表示，前列腺炎患者在饮食方面要注意不要饮酒，因为饮酒会加重症状；多吃青菜水果，西红柿、栗子杏仁等坚果类食物，有利腺体的保健。具体来说，下面7种食物患者可以多吃。

1、利尿食物

患者需要多喝水，多补充水分，有助于排尿。患者应该多补充利尿的食物，有助于排水，比如绿豆、冬瓜、赤豆等。患者可以把绿豆熬成粥，待到冷却后食用，可缓解尿涩痛的症状。

2、富含锌的食物

患者需要多吃富含锌的肉类，比如鸡肉、银鱼、青鱼、猪肉、牡蛎、虾、蟹等。

3、富含维生素C的食物

维生素C具有让精子再度充满活力的功效，因此患者需要多吃富含维生素C的食物，比如橘子、芦笋等。

4、苹果

患者多吃苹果，不仅能起到预防前列腺炎的作用，而且能起到治疗前列腺肥大、增生的作用。

5、南瓜子

南瓜子对治疗前列腺炎有着一定的作用，南瓜子可以为患者补充维生素C，起到抗老化的作用，同时也可以减少患者尿频的次数。

6、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。

7、胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。